Яйця. Новини медицини

Куряче філе давно вважають «королем білка». Але є продукти, які легко випереджають курку за вмістом протеїну – і часто ми навіть не підозрюємо про це. Якщо ви хочете урізноманітнити раціон або отримувати більше білка без м’яса, цей список вам точно стане

Курячі яйця – найкращий варіант з усіх білкових продуктів. Одне яйце містить 6-7 грамів білка.