Как похудеть в животе и боках?

Быстро похудеть в животе и боках не затронув другие части тела НЕРЕАЛЬНО! Если Вы худеете, Вы худеете кругом, так что будьте готовы к тому, что "сверху нету никаких проблем" станет гораздо меньше и может потерять форму, если не заниматься этой частью тела :) Я считаю, что самостоятельно заниматься в тренажерном зале нельзя. Нужна программа, которую создаст тренер, который имеет опыт занятий. Не пожадничайте, воспользуйтесь услугами тренера хотя бы месяц, для того, чтобы понимать на каких тренажерах можно заниматься, на какие внимания совсем не стоит обращать. Все очень индивидуально.