краса і здоров'я. Питання та відповіді

Как часто можно использовать пемзу ? Стараюсь поддерживать свои пяточки в надлежащем виде. Но иногда, при частом уходе чувствую легкий дискомфорт. Может нельзя очень часто их шкрябать? По сути каждый раз я снимаю слой кожи. Кто знает ?

Как-то недавно обратила внимание, что мой животик стал мягко говоря не упругим. Хочу быстро и эффективно накачать пресс. Какие упражнения для укрепления пресса и мышц живота?