Фігура. Питання та відповіді

В воздухе появился легкий запах весны и первое, что приходит в голову - как восстановить фигуру к приходу лета. Ходить в спортзал пока возможности нету, т.к. ребенок еще маленький, хочу заниматься дома самостоятельно. Посоветуйте комплекс упражнений для пресса и для ягодиц.

Как-то недавно обратила внимание, что мой животик стал мягко говоря не упругим. Хочу быстро и эффективно накачать пресс. Какие упражнения для укрепления пресса и мышц живота?