СОНЕЛЛА інструкція
Фармакологічні властивостіЗдоровий сон – це запорука нашого здоров'я та довголіття, бадьорості та працездатності. Порушення сну – часта проблема сучасного світу, повного стресових ситуацій. Поганий сон небезпечний серйозними наслідками: і це не лише втома, погіршення пам'яті, уваги та зниження працездатності.При тривалих порушеннях сну може розвиватися психічні захворювання, знижується імунітет, виникає передчасне старіння, ожиріння, порушується обмін речовин.Тому так важливо висипатися, щоб уранці почуватися бадьорим.За якість сну у нашому організмі відповідає мелатонін. Ця речовина регулює режим "сон-неспання" і синтезується під дією темряви з серотоніну, "денного" нейромедіатора бадьорості та щастя.Чому ж ми погано спимо?Під впливом різних чинників, особливо стресу, відбувається зниження вироблення організмі речовини,...
Детальніше