Фитнес клуб "Fitland"

Фитнес клуб "Fitland" предлагает к услугам своих клиентов современный тренажерный зал и много направлений тренировок для поддержания хорошей спортивной формы. 

Танцевальные классы
Latina - танцевальный класс с использованием стилизованной хореографии различных направлений латиноамериканских танцев.  50 мин.
Body Step –это кардио тренировка с использованием степ платформы. Совмещает в себе легкую хореографию, высокую интенсивность, танцевальность и динамику.помогает укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшить скоростно силовые показатели. интенсивность - средняя и высокая. 50 мин.
Body Ballet - специальный танцевальный урок, построеный на элементах классической хореографии. 50 мин.
Body BAM - это гремучая смесь современнных и латиноамериканских танцев. Вдохновляющая тренировка с простой хореографией. интенсивная кардио нагрузка, совершенствование кординаци движений. тоннизирующий эффект, интенсивное сжигание каллорий- и все это с удовольствием! интенсивность средняя и высокая. 50 мин.

Силовые классы
Upper Body - силовой урок для тренировки мышц рук,плеч,груди,верхней части спины и брюшного пресса.Поможет придать им рельеф,укрепить сердечно-сосудистую систему. Улучшает общий тонус. Нагрузка средней интенсивности. 30 мин.
Super Body – силовая тренировка, направленная на проработку всех основных групп мышц. Данный класс улучшает мышечную выносливость и силу.  50 мин.
ABT (abdominal, bams, thigs) – силовой урок для тренировки нижней части тела (бёдер, ягодиц), а также мышц брюшного пресса.  30 мин.
Fit-Press - силовой класс для тренировки мышц брюшного пресса.  30 мин.
Functional training - комплексная силовая тренировка, направленная на увеличение силы, выносливости, координации и баланса. Комплексы упражнений построены на взаимодействии различных частей тела, что позволяет равномерно распредеоить нагрузку на всю мышечную структуру тела. 50 минут.
Worx - короткая, резкая и очень эффектвная и тщательно структурированная тренировка, основанная на сочетании различных упражнений, ориентированных на силу и стабилизацию мышечного корсета (пресс, спина, ягодицы) с использованием специального оборудования. 50 минут.

Классы смешанного типа
Fit-Ball – класс с использованием гимнастических мячей, характеризуется чередованием аэробной и силовой нагрузки. Низкая ударность, простая координация и умеренная интенсивность.  50 мин.
Interval Training - универсальная программа, направленная на тренировку сердечно – сосудистой и дыхательной систем, с одновременным развитием силы и выносливости. Как результат – двойной эффект тренировки! Нагрузка средней и высокой интенсивности.  50 мин.
Intensivе - высокоэнергичный тип тренировки.Совмещает аэробные нагрузки  с упражнениями на выносливость и прочность! Тренировка в бешеном темпе включает в работу все мышцы тела,происходит интенсивное укрепление сердечно-сосудистой системы, улучшение баланса, осанки. скоростно-силовых показателей и  гибкости. Занятие ывсокой интенсивности. 50 мин.
Aero Mix - комбинация танцевальной разминки и силовой нагрузки. 50 мин.

Специальные классы
Stretch – занятие для развития гибкости, с использованием упражнений на растягивание и расслабление. Рекомендуется для любого уровня подготовки.  30 мин.
Yoga –  ведет к гармонии ума и тела через комбинацию асан, контроля дыхания и успокоения путем релаксации и медитации. Практика асан улучшает физическое здоровье, повышает силу и гибкость, а элементы релаксации и медитации освобождают от стресса и приводят тело и ум в гармонию. Йога может практиковаться любым человеком, в любом возрасте.  50 мин.
Balance - уникальная программа сочетает в себеэлементы таких древних дисциплин, как йога и тай-чи, а также современные методики пилатес. Контроль над дыханием, введет в состояние гармонии и баланса. этот урок снимает напряжение, дает энергию, приводит мышцы в тонус. 50 мин.
Pilates -  программа Mind Body – разумное тело. Контроль над  дыханием, гибкость и силовые упражнения создают целостную тренировочную систему, направленную на поддержание мышечного тонуса, развитие гибкости, чувства равновесия и координацию движений.  50 мин.

Классы с элементами единоборств
Mortal Combat – это гремучая смесь нескольких стилей восточных единоборств. «Смертельный бой» с виртуальным противником позволяет выплеснуть эмоции, повысить самооценку, улучшить координацию и выносливость, а также быстро снизить вес. Нагрузка высокой интенсивности, для подготовленных. 50 мин.

Другие услуги фитнес клуба:
- тренажерный зал;
- групповые занятия фитнесом;
- занятия для тинейджеров;
- фитнес для беременных;
- фитнес-бар.

Адрес:
Полтава, ул. Октябрьская 77а.

Телефон:
+38 (050) 346-53-38.

График работы:
Пн.-вс. с 7.00 до 22.00.

---