Тренажерный зал Biceps

В тренажерном зале Biceps Вы можете заниматься бодибилдингом и фитнесом по методике тренировок и упражнений от персонального тренера Юрия Спасокукоцкого.

К услугам посетителей предлагаются:

1. Программа для новичков (изучение азов техники упражнений, развитие координации, подготовка мышц и связок к более сложным и эффективным упражнениям со свободными весами).

2. Программы тренировок для желающих максимально быстро увеличить силу и мышечную массу (продолжительность от 6 месяцев).

3. Программа интенсивного сжигания жира (от 4 до 16 недель).

4. Программа формирования совершенной фигуры для женщин (возможно увеличение качества с уменьшением объемов).

5. Программа тренировок со сниженной вертикальной нагрузкой на позвоночник и на нижний отдел позвоночника (подходит в реабилитационный период и при тренировках подростков).

6. Щадящая программы для детей и людей пожилого возраста (группы упражнений с собственным весом, растягивающих упражнений, упражнений с резиновыми жгутами и сверхмалыми отягощениями).

Адрес:
Киев, ул. Дмитриевская, 13.

Телефоны:
+38 (044) 219-16-16;
+38 (050) 411-09-33.

График работы:
Пн.-Пт: 8:00-22:30;
Сб: 9:00-21:00;
Вс: 10:00-20:00.

---