Режим сна. Новости медицины

Все мы периодически страдаем бессонницей. Конечно, если это проблема постоянная, без консультации врача не обойтись. Возможно, потребуются седативные или снотворные препараты. А если вы не можете уснуть из-за каких-либо переживаний или вам нужно рано проснуться и сон не идет, вам помогут наши советы.

В период сырости и пасмурности стоит не только пересмотреть свой режим дня, но и привычки

Сейчас поделимся секретом, как с легкостью вставать по утрам и чувствовать себя великолепно