Спорт и проктология: какие физнагрузки лечат, а какие калечат

Геморрой - болезнь, которая иногда возникает вследствие занятий спортом

Проктологические болезни могут возникать не только из-за неправильного питания, занятий анальным сексом, наличием проблем с сосудами, но и вследствие занятий спортом. Например, геморрой может появиться не только у людей в возрасте, но и у молодых людей, которые занимаются тяжелой атлетикой, выполняют упражнения с гирей или штангой, качают мышцы при помощи тренажеров. В то же время, спорт — отличное средство для профилактики геморроя. Он повышает тонус сосудов, нормализует обмен веществ в организме, а также улучшает кровообращение, в том числе и в органах малого таза. Проктологи предупреждают, что малоподвижный образ жизни увеличивает риск развития болезней в заднем проходе. Занимаясь спортом, не забывайте думать #проздоровье самого деликатного места на своем теле.

Спорт и допустимый уровень нагрузок

Проктологи рекомендуют заниматься спортом в умеренном и постепенном темпе, не доводя организм до изнеможения. Сильные перегрузки сказываются на здоровье ануса и работе кишечника.

Не менее важным является питание до и после тренировок. Перед физическими нагрузками нельзя сильно наедаться, что может спровоцировать боли в желудке и кишечнике, повышенное газообразование, тяжесть внизу живота. После окончания тренировки желательно употреблять пищу не ранее, чем через 20-40 минут. Она должна быть нежирной и содержать белок. Лучше всего отдавать предпочтение отварному куриному филе, яйцам, а также овощам и фруктам. Тяжелые блюда долго перевариваются, провоцируют появление запоров или диареи. Одновременно категорический отказ от еды и питья после тренировки грозит проблемами не только с желудком, но и с кишечником.

Для профилактики проктологических болезней полезно бегать, делать утреннюю и вечернюю зарядку. При сидячей работе необходимо устраивать 10-15 минутные разминки каждые 2-3 часа. Длительное нахождение в одной позе или сидячая работа грозит развитием геморроя.

Проктологи отмечают: допустимые виды спорта при геморрое — бег трусцой, быстрая ходьба, плавание, йога, танцевальная аэробика, а также пилатес.
В частности, во время бега кровь насыщается кислородом, что благотворно сказывается на общем самочувствии и предотвращает возникновение застойных процессов в органах малого таза.

При диагностировании проктологических заболеваний количество и интенсивность тренировок нужно обязательно согласовывать с проктологом. Как пример, при обострении хронических заболеваний нельзя приседать со штангой, качать пресс и делать другие силовые упражнения. Также запрещено заниматься различными видами единоборств. Как только острая симптоматика будет снята (медикаментозной терапией, физиопроцедурами) по согласованию с доктором можно возобновить занятия.

Практически при всех проктологических болезнях врачи-проктологи рекомендуют плавание как универсальный вид спорта. Водные процедуры дают возможность задействовать все мышцы тела, что позволяет равномерно распределить нагрузку на все тело. Это позволяет избежать давления на брюшную полость и тазовую область.

Лечение проктологических болезней

Пройти эффективное лечение заболеваний прямой кишки предлагают квалифицированные проктологи медицинских центров «ОН Клиник» и «ДокторПРО». Индивидуальные программы выздоровления помогают пациенту быстро избавиться от деликатной проблемы без развития осложнений.


В клинике используют малоинвазивные методики лечения даже сложных заболеваний заднего прохода. Опытные проктологи успешно используют безоперационные методики лечения, применяя опыт европейских коллег.
Записаться на прием к врачу можно по телефону или при помощи электронной заявки.



О клинике ОН Клиник

Чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться

Комментарии

Нет комментариев



Читайте также:

Геморрой: причины, симптомы лечение

Запущенный геморрой может привести к развитию осложнений. Например, к возникновению железодефицитной анемии, анальной трещины, тромбоза, а также злокачественных опухолей. При...

Анальная трещина и геморрой: как распознать

Пройти индивидуальное лечение анальной трещины и геморроя предлагает сеть медицинских центров «ОН Клиник» и «ДокторПРО»

Как лечить анальные кондиломы

Если в области анального отверстия появились наросты, похожие на бородавки, - это анальные кондиломы

Второй медицинский центр "ОН Клиник" в Харькове ОТКРЫТ!

Мы открылись! 15.11.2018 состоялось торжественное и долгожданное открытие второго медицинского центра «ОН Клиник Харьков Дворец Спорта». Это еще одна профессиональная клиника...

Существует болезнь, дающая иммунитет к коронавирусу

У людей, переболевших лихорадкой денге, есть иммунитет к коронавирусу. В этом уверены американские исследователи

Ситуация с коронавирусом в мире вышла из-под контроля

Генсек ООН призывает мир прекратить военные конфликты и объединиться в борьбе против главного глобального врага - коронавируса. Ситуация с вирусом вышла из-под контроля

Главный инфекционист Минздрава рассказала, почему пациенту иногда приходится самому покупать препараты от коронавируса и что COVID-19 – это не грипп

Инфекционист Ольга Голубовская объяснила, что грипп и коронавирус - это совершенно разные болезни. И ответила на вопрос, почему иногда пациентам приходится покупать лекарства во время лечения коронавируса самостоятельно

За что пациент не должен платить в хирургическом стационаре

В НСЗУ рассказали, за что не должен платить пациент, когда попадает в хирургический стационар медучреждения, подписавшего договор с НСЗУ

Доктор Комаровский рассказал, как не допустить перехода ОРВИ в пневмонию

Доктор Комаровский рассказал, как не допустить у ребенка перехода ОРВИ в воспаление легких. Для этого нужно принимать отхаркивающие только по назначению врача, а также обеспечить температуру в квартире не выше 18 градусов, а влажность - 50 %

В Украине будет 4 штамма гриппа: есть ли уже вакцины и кому они положены бесплатно

Уже в конце октября в Украину придет грипп. Медики прогнозируют две волны, вторая - в январе. Ожидается четыре штамма гриппа, поэтому необходимо прививаться от гриппа, особенно в разгар коронавируса

Шмыгаль объяснил, почему в Украине не будет второго жесткого карантина

Премьер-министр Украины говорит, что украинская экономика не переживет второго жесткого карантина, поэтому пока вопрос об этом не стоит. Шмыгаль призывает соблюдать правила адаптивного карантина и вакцинироваться от гриппа

Как чипы Илона Маска помогут людям после инсульта?

В компании Илона Маска Neuralink обещают, что до конца 2020 года смогут имплантировать чипы в мозг людей и таким образом лечить инсульт, болезнь Альцгеймера, повреждения спинного мозга и восстанавливать слух

«У него пневмония с повреждением 70 % легких. Задышка» – «У меня нет ни одного места»: запись разговора врача с диспетчером скорой помощи

В сеть попал разговор семейного врача из Киевской области с диспетчером областной скорой помощи по поводу госпитализации пациента с двусторонней пневмонией. Оказалось, что нет ни мест для госпитализации, ни тестов...
САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ НАВРЕДИТЬ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ