Как вернуть нормальный сон?

Всем привет, расскажите, чем сейчас бессонницу лечат? Не сплю уже три месяца, как ночь, так это мучение, засыпаю только под утро. А днем, потом, как ходячий зомби, сплю на ходу. Сил нет, настроения нет, как нормальный сон вернуть?
Получено ответов: 1
21 марта, 2019 год
334

1 ответ

Валерия Лапенко 22 марта, 2019 год
Сходить к сомнологу, обследоваться. Врачи выяснят причину бессонницы, назначат лечение. У бессонницы причин много, а способ лечения зависит именно от причины. Психологическая, физиологическая, болезни.

Статьи по теме:

Ученые из Национального фонда сна обновили рекомендации, связанные с необходимым количеством сна для человека в разном возрасте
Во время сонного паралича человек сохраняет сознание. Часто это состояние сопровождается сложными галлюцинациями и сильным страхом. Очень распространена эта патология...
Сон у немовлят Сон – важливий чинник формування нервової системи, активного росту і правильного розвитку малюка. Під час самого сну відбувається процес росту,...
САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ НАВРЕДИТЬ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ