Безсоння. Питання та відповіді

Не получается нормализовать свой сон, сложный, тревожный период в жизни, много работы и семейные дела, и стала замечать, что труднее стала засыпать. Посоветуйте, пожалуйста, безопасные таблетки от бессонницы.

У меня бессонница опять или как это назвать не знаю. Заснуть не могу, потом засыпаю, потом могу проснуться через пару часов и не спать до утра. Снотворные же помогут? А то из-за того что не высыпаюсь весь день как в тумане проходит, толком ничего сделать не успеваю.

Проблема у мужа, уже неделю уснуть нормально не может. Вроде говорит не нервничает, но у кого из знакомых не спрашивала все говорят что бессонница всегда связана с переживаниями. Так ли это? Успокоительный чай мужу купила, но ситуация не меняется, все так же не спит..

У меня проблема такая, я постоянно долго кручусь перед сном, потом засыпаю, просыпаюсь и опять засыпаю, а утром меня не добудиться. Как-то можно сон наладить? Только без снотворных, а самой, может травы какие подскажите попить.

Последний месяц уснуть прям проблема стала. Лягу вовремя, могу прокрутиться часа три вот так вот лежа в темноте, кое-как засну и уже вставать надо. Выспаться хочу. Посоветуйте какое-нибудь снотворное которое без рецепта купить можно.

Не знаю как назвать мое состояние, наверное бессонница, потому что уснуть рано не могу. То есть получается я сплю, но не как все с вечера до утра, а с ночи до обеда. Такая бессонница лечится?

Всем привет, расскажите, чем сейчас бессонницу лечат? Не сплю уже три месяца, как ночь, так это мучение, засыпаю только под утро. А днем, потом, как ходячий зомби, сплю на ходу. Сил нет, настроения нет, как нормальный сон вернуть?

Не могу уснуть с тех пор как севера вернулась. Там месяц жила, все нормально было, домой приехала и вот такие проблемы начались, под утро кое-как засыпаю. Хотела к сомнологу сходить, знакомая сказала, что вроде этот врач бессонницу лечит, но у нас такого врача нет. К кому еще можно пойти?

Что-то странное со моим сном происходит, а что понять не могу. Заметила, что во сколько бы я не ложилась, хоть в 9 вечера, все равно засыпаю где-то ближе к 4 утра. Сплю нормально, но не высыпаюсь потому в 10 уже на ногах, домашние будят.

Подскажите кто знает, хорошее безрецептурное снотворное. А то засыпаю тяжело, и сплю очень чутко. Просыпаюсь ночью и долго снова не могу уснуть. Чтобы такого выпить, чтобы выключится и на всю ночь.

Недели две назад узнала что такое бессонница, врагу не пожелаешь.. Ложусь вовремя, уснуть не могу часов до 3-4, а утром проснуться проблема и весь день как в тумане. Уже думаю к врачу сходить за рецептом на снотворное, но дела не отпускают, пока в отпуске была их много накопилось. Кроме снотворного что-то еще может помочь справиться с бессонницей?

Вторую неделю мучаюсь из-за того, что уснуть не могу часов до 4 ночи. А потом спокойно засыпаю. Вот во сколько бы не легла, все равно раньше не могу заснуть. Из-за чего такое может быть и как это лечить?

У меня такое бывает регулярно, если лечу куда нибудь далеко, то не могу привыкнуть, днем спать хочется, а ночью ощущение как разгар дня и не проходит дело в том что.

Неделю мучаюсь с бессонницей, была в аптеке, сказали все снотворные по рецепту. К врачу на этой неделе точно не попаду, что можно купить от бессонницы без рецепта?

Последнее время начала плохо спать. Засыпаю под утро, не высыпаюсь, сказывается на самочувствии очень сильно, слабость, вялость днем, никакой активности. Как бороться с бессонницей, подскажите.

Посоветуйте, пожалуйста, какое-нибудь действенное средство от бессонницы. Вторую неделю не могу нормально уснуть, не нервничаю, не переживаю, ложусь вовремя, кручусь, овечек считаю.. в итоге засыпаю только к утру.

Я уже вся измучилась. Которую ночь не могу уснуть раньше 3-4 часов ночи. Ложусь к 12, все кругом выключаю, а уснуть не могу. Я и считаю, и вспоминаю что-то, и фильмы прокручиваю в голове, уснуть быстро не получается. Посоветуйте как быстро уснуть, бессонница замучила.