Бессонница только снотворными лечится?


Недели две назад узнала что такое бессонница, врагу не пожелаешь.. Ложусь вовремя, уснуть не могу часов до 3-4, а утром проснуться проблема и весь день как в тумане. Уже думаю к врачу сходить за рецептом на снотворное, но дела не отпускают, пока в отпуске была их много накопилось. Кроме снотворного что-то еще может помочь справиться с бессонницей?
23 июня, 2018 год
136 просмотров  136 просмотров


55

2 ответa

Голосование доступно только для зарегистрированных пользователей
0
Не только снотворными. С моей бессонницей мне адаптогенный препарат помог справиться. Это потому что, как врач мне сказал, вызвана она была сбитым режимом. Режим восстановила и бессонница сама собой прошла.
ГалинИка Ответил 26 июня, 2018 год
Все верно. Мелаксен помогает не только сбитый режим настроить как в моем случае, но и не сбиться с него. Например при перелетах когда ожидается резкая смена часовых поясов, мелаксен пьется и для того чтобы сам перелет легче перенести и для того чтобы со своего режима не сбиться. - ГалинИка 29 июня, 2018 год
Да, мелаксен это адаптогенное средство, оригинальный зарубежный препарат тоже да. Но он не от бессонницы, мой муж его часто пьет когда летает в командировки. Мелаксен не месяц пьется, а всего 3-5 дней. - Дана 29 июня, 2018 год
Сбитый режим это когда день с ночью путается или привыкаешь засыпать позже обычного, например. Если по выходным можете отсыпаться дольше обычного, тогда скорее всего проблема в режиме. У меня так было. Пила безрецептурный препарат мелаксен курсом месяц по таблетке перед сном. Он не только засыпать вовремя помогает, но и настраивает режим сна и бодрствования, то есть учит организм различать время для того чтобы быть активным и время для отдыха. - ГалинИка 28 июня, 2018 год
Ну а как понять что проблема именно в режиме, а не в чем-то другом? И что за адаптогенный препарат вы пили? Мне поисковик их много выдал, но какой из них для восстановления режима не поняла. - Keyty 27 июня, 2018 год

Голосование доступно только для зарегистрированных пользователей
0
Да нет, не только снотворными. Как и при лечении почти любой болезни надо сначала причину вашей бессонницы установить. И вот от причины будет зависеть лечение. Проще говоря, если уснуть какие-то мысли или переживания мешают, тогда вполне может быть достаточно успокоительных попить.
Ladri Ответил 24 июня, 2018 год
Ну вот причину-то как раз найти не получается.. нету их. Когда ложусь вообще ни о чем не думается, нет переживаний ни по поводу работы, там просто обычная текучка накопилась. Да и дома все нормально как ни странно.. - Keyty 25 июня, 2018 год

Для продолжения заполните следующие поля:
Я уже зарегистрирован(а)


  Задать вопрос

Справочник болезней




САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВРЕДНЫМ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ