Лучшие натуральные препараты от бессонницы

При сегодняшнем ритме жизни потерять сон очень легко. И не нужно думать, что бессонница – проблема лишь старших людей, ей подвержены люди среднего возраста и даже молодежь. Причины – повышенная тревожность, навязчивые мысли, стресс и т. д.

Бессонница – это не только полное отсутствие сна. Плохое качество сна – также серьезная проблема. Вы можете несколько раз просыпаться ночью, долго не засыпать, сон поверхностный, а наутро разбитость и усталость. С этим срочно нужно что-то делать.

Какой снотворный препарат лучше выбрать?

1. Серьезные снотворные препараты назначаются врачом и продаются по рецепту, поскольку в их составе могут быть наркотические вещества. Это, например, средства с бензодиазепином и барбитураты. Если же ваша бессонница – проблема кратковременная, обратитесь к врачу, чтобы он назначил безрецептурный препарат.
2. Существуют современные снотворные препараты на основе этаноламинов. Они практически безопасны, не влияют на фазы сна и помогают человеку крепко спать в течение восьми часов. Кроме того, такие средства улучшают настроение и укрепляют нервную систему.
3. Еще одно действующее вещество снотворных препаратов – мелатонин. Средства на основе мелатонина (синтетического аналога гормона сна) избавляют от бессонницы, регулируют циклы сна и бодрствования, улучшают эмоциональное состояние, положительно влияют на интеллектуальную деятельность. Препараты от бессонницы с мелатонином не вызывают привыкания и не имеют побочных эффектов. Кроме того, мелатонин помогает метеозависимым людям легче переносить погодные изменения.
4. Гомеопатические препараты и средства на основе трав полностью безопасны, продаются без рецепта и назначаются при бессоннице даже детям. Особенно хороши такие седативные средства, если бессонница вызвана стрессами, неврозами и переживаниями.

Какие продукты помогут уснуть

Лучшие безрецептурные снотворные препараты

Мы создали подборку из пяти препаратов от бессонницы, в составе которых – только безопасные компоненты.

Такие средства практически не имеют противопоказаний и «побочек», а купить их можно без рецепта врача.

Трипсидан

«Трипсидан» - седативный и кардиопротекторный препарат от бессонницы, в составе которого: экстракты валерианы, витании снотворной, терминалии аджуна, нордоастахиса крупноцветного. Назначают капсулы «Трипсидан» при невротической бессоннице, тахикардии, гипертонии, повышенной раздражительности, тревожности, утомляемости, депрессиях, вегетососудистых нарушениях, климактерических симптомах, мигренях. Препарат помогает наладить процессы засыпания и пробуждения, улучшает глубину сна, его продолжительность, убирает дневную сонливость. Принимать «Трипсидан» можно с 10-летнего возраста, курс лечения бессонницы – до 6 недель. Единственные противопоказания: беременность и кормление грудью. У препарата накопительный эффект, а существенное улучшение сна ощущается уже через неделю приема. «Трипсидан» укрепляет сердечную мышцу и улучшает эмоциональное состояние. Этот препарат отлично подойдет мнительным, тревожным людям с психосоматическими проблемами.

Персен Ночь

Это полностью растительный препарат от бессонницы, в составе которого: валериана, мелисса и мята перечная. «Персен Ночь» назначают с 12-летнего возраста, если есть трудности с засыпанием, повышенная нервная возбудимость, неврозы и т.

д. «Персен Ночь» принимается по две таблетки за час до сна. Среди противопоказаний: беременность и кормление грудью, пониженное давление, заболевания желчного пузыря. Многие пациенты в отзывах пишут об эффективности этого снотворного препарата, который положительно влияет на нервную систему. Но принимать его нужно длительно, как и большинство растительных средств, поскольку у него пролонгированное действие. Серьезных побочных эффектов у «Персена Ночь» нет, цена доступна. Препарат подходит для коррекции начальных проявлений бессонницы, если проблема серьезная – средство неэффективно.

Лучшие успокоительные нового поколения

Магне Хороший сон

«Магне Хороший сон» – это минеральный комплекс для защиты сердца и улучшения сна. Отличный препарат для нервной системы в период стрессов. В составе средства от бессонницы – экстракт валерианы, магний, жирные кислоты, триптофан (незаменимая аминокислота). «Магне Хороший сон» укрепляет сосуды и сердечную мышцу, успокаивает нервную систему, обладает снотворным и легким седативным действием. Курс лечения таблетками для сна – от 1 до 3 месяцев (по две штуки за пару часов до сна с едой). Серьезных противопоказаний и побочных эффектов у препарата нет, не рекомендован он лишь при беременности и кормлении грудью.

У «Магне Хороший сон» нет эффекта отмены. Это снотворное идеально подходит пожилым людям и тем, у кого есть сердечно-сосудистые заболевания.

Ново-Пассит

В составе «Ново-Пассита» – боярышник, валериана, мелисса, бузина, зверобой, страстоцвет, хмель, гвайфензин (мощный анксиолитик, помогающий избавиться от нервного напряжения и тревожности). Купить «Ново-Пассит» можно в таблетках или в сиропе. Препарат отлично справляется с нарушениями сна, поскольку имеет выраженный седативный эффект. Действовать «Ново-Пассит» начинает быстро. Среди возможных побочных эффектов – сонливость днем и ощущение подавленности (обычно при передозировке). «Ново-Пассит» противопоказан детям и тем, кто страдает хроническим алкоголизмом.

Мелаксен

«Мелаксен» назначают при повышенной утомляемости, стрессах, легких формах депрессии, а также при бессоннице. У препарата идеально подобранный безопасный состав. Действующее вещество препарата – мелатонин, способный обеспечить полноценный сон на 7-8 часов. «Мелаксен» дарит энергию днем, избавляет от усталости, положительно влияет на сердечно-сосудистую и нервную системы. «Мелаксен» практически не имеет противопоказаний и «побочек», не вызывает привыкания и ощущения разбитости. Принимать «Мелаксен» можно взрослым и детям с 14 лет, курс лечения – 20 дней. Среди минусов – высокая цена.