Главные правила здорового зачатия

Зачать и родить здорового ребенка – мечта любой женщины. Некоторым это удается сделать без особых трудностей сразу, как только было принято решение о пополнении семьи. Но, к сожалению, многим приходится достаточно долго стараться, чтобы зачать малыша и обеспечить нормальное протекание всей беременности. С генетической точки зрения, у всех женщин – разные шансы на здоровое зачатие и вынашивания ребенка,  но врачи всем без исключения настоятельно рекомендуют соблюдать несколько основных правил до и после оплодотворения, чтобы беременность протекала максимально легко.
·         Лучше всего задуматься о зачатии ребенка в возрасте от 18 до 35 лет, когда сведен к минимуму риск развития патологий у плода, а беременность для женщины проходит практически без осложнений.
·         Врачи считают наиболее благоприятными месяцами для зачатия август и сентябрь, так как в этот период все продукты питания богаты витаминами, а женский организм максимально крепкий и отдохнувший после лета.
·         Женщине желательно минимум за 3 месяца до предполагаемого зачатия начать принимать фолиевую кислоту, необходимую для нормального формирования плаценты и плода. Дефицит этой кислоты может спровоцировать развитие многих пороков у будущего ребенка.
·         По мере возможности мужчине и женщине стоит перед зачатием стоит посетить генетика – обследование у этого специалиста позволит исключить риск развития каких-либо патологий у плода, также медик даст рекомендации, какие меры стоит принять супругам, чтобы родить здорового ребенка.
·         Очень важно минимум за пол года до предполагаемого зачатия обоим супругам отказаться от всех вредных привычек: курения, употребления алкогольных напитков и кофе. Также стоит соблюдать правильный режим сна и бодрствования, и хорошо питаться.
·         За пару недель до зачатия или в первую неделю беременности женщине необходимо сдать анализы на токсоплазмоз, краснуху и герпес, так как наличие данных инфекций в первые дни формирования плода чревато развитием опасных пороков.