Правила летнего ухода за кожей

Летняя жара плохо влияет на кожу, а ультрафиолетовые лучи еще больше усугубляют ситуацию. Чтобы уменьшить негативные последствия, воспользуйтесь нашими советами.

Летом кожу нужно увлажнять

Жара обезвоживает организм, делая кожу сухой. Она становится тусклой, более подверженной повреждениям. Чтобы компенсировать потерю влаги, регулярно смазывайте кожу кремами и специальными сыворотками. Кстати, правильно подобранный увлажняющий крем действует как барьер от загрязнений и бактерий, а также защищает от загара.

Летом выбирайте гель-крем с нежирной консистенцией или увлажняющий крем на водной основе, содержащий витамин Е. Наносите его минимум дважды в день, чтобы поддерживать баланс влаги, тонус и эластичность. Косметологи также рекомендуют делать увлажняющие маски пару раз в неделю, желательно – на ночь.

Пейте больше воды

Кстати, модели летом выпивают два-три литра воды в день! Прислушайтесь к своему телу. Заметили, что летом часто пересыхают губы? Значит, организм не получает достаточно жидкости, а норма – полтора-два литра плюс жидкость из пищи и фруктов. Будете пить достаточно жидкости – улучшится и состояние кожи.

В воду добавляйте сок лимона или семена фенхеля – вот вам и полезный напиток с антиоксидантами.

pixabay.com

Помните об антиоксидантах

Чтобы кожа была здоровой, ей необходимы антиоксиданты, особенно летом, ведь солнце провоцирует ее преждевременное старение.

Большое количество антиоксидантов содержится в овощах и фруктах. Чтобы получить максимум питательных веществ, нужно съедать не менее пяти порций овощей и фруктов в день.

Алоэ поможет улучшить состояние кожи

Обратите внимание на алоэ вера. Летом он станет успокаивающим бальзамом, охладит кожу после нахождения на солнце. Алоэ обладает противовоспалительными и увлажняющими свойствами, интенсивно питая кожу. В алоэ есть антиоксиданты, активно защищающие кожу от повреждений.

pixabay.com

Не пользуйтесь агрессивными химическими средствами

Летом косметические средства с активными компонентами могут больше навредить, чем принести пользы. Не используйте отбеливающую косметику, стойкий макияж. Когда возвращаетесь домой, желательно сразу же смывать декоративные косметические средства с кожи.

Пользуйтесь солнцезащитными кремами

Летом такие средства должны стать обязательными, даже если вы не находитесь на улице подолгу. Выбирайте крем с высоким уровнем SPF и UVA-защитой. И чем больше «плюс», тем лучше!

pixabay.com