Как поддержать красоту изнутри?

Косметологи говорят, что ухаживать за кожей нужно не только снаружи – не менее важно «подкармливать» ее изнутри.

23 листопада, 2018 рік

2419

Кроме различных салонных процедур и дорогостоящих кремов, нужно обратить внимание на то, что мы едим.

• Простой рецепт красоты – вода! Это самый дешевый и самый действенный способ помочь коже очиститься и оздоровить организм в целом.

• О пользе зеленого чая слышал каждый – он прекрасно увлажняет кожу, являясь кладезем антиоксидантов.

• «Жидким золотом» в косметологии называют оливковое масло – оно считается эликсиром молодости и долголетия.

• В рационе очень важна рыба, которая содержит жирные омега-3 кислоты, замедляющие процессы старения. Регулярное употребление рыбы поможет вам избавиться от высыпаний и воспалений.

• Не менее полезен для кожи авокадо – в нем большое количество витамина Е, который улучшает ее тонус.

• Заметили, что лицо потускнело? Добавьте в свой рацион брокколи.

• Чтобы очистить весь организм и снизить уровень холестерина, чаще ешьте свеклу. Кстати, при термической обработке она не теряет своих полезных свойств.

• Уменьшите количество сладкого, поскольку сахар вызывает скачок инсулина. Это провоцирует воспалительные процессы на клеточном уровне. Замените сладости фруктами и ягодами.

• К образованию угрей и прыщей приводит чрезмерное употребление жирного.

• Не забывайте о кисломолочных продуктах, нормализующих состояние кишечника.

Щоб залишити коментар, необхідно авторизуватися

Коментарі

25 березня, 2019 рік Ольга
А как долго вы пили данный препарат? Тоже давно интересуюсь карнозином, но очень уж он дорогой, что эваларовский, что американские аналоги. Подкупает, что это действительно научный метод омоложения, но до сих пор не решусь его покупать.
13 березня, 2019 рік Ольга
Питание - это конечно очень все важно в целях омоложения, но думаю, те, кто столкнулся с морщинами и сухой кожей, одним только питанием не восстановят состояние своего организма. Я стала интересоваться препаратами анти-эйдж, последний раз пропивала мощнейший антиоксидант карнозин от эвалара, заявлено, что он благотворно влияет на общее состояние организма, но я хотела проверить именно эффект омоложения. Конечно морщины у меня никуда не ушли, остались на месте, но кожа стала намного влажнее, даже кремом не хочется пользоваться, поэтому полагаю, что препарат действительно работает. Для себя решила, что в будущем обязательно буду его пропивать, а может и еще что-то новенькое из линейки анти-эйдж, поскольку это правда - что красота начинается изнутри.