Правильно ли не есть после 6 ?

8 травня, 2012 рік

4463

Меня всегда беспокоил этот вопрос, но я для себя так на него и не ответила. У меня проблема с лишним весом, когда ем после 6, но кушаю я умеренно. Но есть и другая проблема, когда не ем после 6 у меня проблемы с желудком, утром адская боль. Некоторые вообще рекомендуют кушать мало, но часто, например 6 раз в день вместо 3, но так я тоже пробовала и безреультатно.

Возможно вся моя проблема кроется в неправильном питанни ?

Мария Дьяченко

Блог автора

Чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться

16 травня, 2012 рікAleksa
Если хотите чувствовать себя легко во время сна - не кушайте после 6 вечера. Первые дни будет казаться, что очень хочется кушать, но потом организм привыкает и вы ночью и утром чувствуете себя легко и кошмары не снятся :)
8 травня, 2012 рікГость
Скажу вам из личного опыта, нужно просто правильно питаться. 4 месяца назад весил 94 кг., сейчас 79 и чувствую себя прекрасно. Правильное питание, раз в неделю можно позволять себе все, что угодно, и конечно же спортзал. То есть не надо мучить свой организм голоданием, это в корне неправильно. Удачи вам !