Безсоння. Новини медицини

Статистика останніх декількох років свідчить: від нестачі вітаміну D страждає 80% українців (у Європі цей показник – 58%).

Усі ми періодично страждаємо на безсоння. Звичайно, якщо це – проблема постійна, без консультації лікаря не обійтися. Можливо, потрібні будуть седативні або снодійні препарати. А якщо ви не можете заснути через якісь переживання або вам потрібно рано прок

Ходьба – одно из лучших фитнес-упражнений, которое позволит расслабиться, а также избавиться от плохих мыслей