Одеть компрессионные чулки, они снимут напругу и давление с вен, начать принимать венотонизирующие препараты. Если вены выпирают и болят, то судороги — это такой же симптом варикоза. Конечно лучше обратиться к врачу, или на дом вызвать. Правда это врач флеболог смотрит.