Упражнения Кегеля – это комплекс упражнений для мышц таза и интимных мышц женщин.
Разработчик этого комплекса упражнений -Арнольд Кегель (1894-1981) -гинеколог середины XX века.
Упражнения Кегеля - это упражнения для повышения тонуса мышц тазового дна. В повседневной жизни эти мышцы практически не задействованы, и поэтому со временем или под воздействием негативно влияющих... Читать отзывУпражнения Кегеля – это комплекс упражнений для мышц таза и интимных мышц женщин. Разработчик этого комплекса упражнений -Арнольд Кегель (1894-1981) -гинеколог середины XX века.
Упражнения Кегеля - это упражнения для повышения тонуса мышц тазового дна. В повседневной жизни эти мышцы практически не задействованы, и поэтому со временем или под воздействием негативно влияющих факторов, они могут потерять свою эластичность и стать слабыми. Ухудшение эластичности и ослабление мышц тазового дна приводит к тому, что мышцы перестают справляться с основной своей функцией - удерживанием органов малого таза, что может привести к различным заболеваниям, а также к ухудшению сексуальной жизни. Упражнения Кегеля рекомендуют выполнять:
• для эффективной подготовки к предстоящей беременности и успешным безболезненным родам;
• беременным для обучения полному расслаблению тех мышц, которые обычно препятствуют выталкиванию ребёнка во время родов
• для профилактики и лечения недержания мочи и кала;
• для восстановления после родов тканей, испытавших сильное растяжение;
• для профилактики и лечения опущений органов малого таза;
• для долговременного поддержания сексуального здоровья, профилактики воспалительных процессов половой сферы, противостояния действию на организм старения.
Пол года назад была на приеме у гинеколога.
Сдала анализы, провели осмотр, в основном все в норме.
Правда при осмотре Александр Николаевич сказал , что у меня опущение (тазовый пролапс 1й степени).
Нужно провести комплекс упражнений для укрепления мышц тазового дна по Кегелю.
Это не сложно.
Можно походить на занятия... Читать отзывПол года назад была на приеме у гинеколога. Сдала анализы, провели осмотр, в основном все в норме. Правда при осмотре Александр Николаевич сказал , что у меня опущение (тазовый пролапс 1й степени). Нужно провести комплекс упражнений для укрепления мышц тазового дна по Кегелю. Это не сложно. Можно походить на занятия к Ларисе Петровне. Действительно, какие то ощущения дискомфорта были у меня. Пробовала сама, не получилось, а под контролем(на занятиях) все сложилось. Я очень благодарна доктору и Ларисе Петровне.
Дам тысячу положительных отзывов и рекомендаций в адрес клиники и доктора Мацынина Александра Николаевича. Такого качественного обслуживания я не встречала ранее нигде. Отдельная благодарность администратору Оле за хорошее настроение и ответственное выполнение своих функций. Спасибо! Удачи и процветания! Дам тысячу положительных отзывов и рекомендаций в адрес клиники и доктора Мацынина Александра Николаевича. Такого качественного обслуживания я не встречала ранее нигде. Отдельная благодарность администратору Оле за хорошее настроение и ответственное выполнение своих функций. Спасибо! Удачи и процветания!
ОЧЕНЬ ВАЖНО О ГИНЕКОЛОГИИ!!!
"У каждой женщины посещение гинеколога всегда вызывает бурю эмоций. Особенно если всё только начинается: первые месяцы после замужества. Один вид гинекологического кресла может привести вчерашнюю невесту в шок. Но, как говорят французы, се ля ви. Такова жизнь... Поэтому, собрав волю в кулак, вы говорите себе: «Это надо... Читать отзывОЧЕНЬ ВАЖНО О ГИНЕКОЛОГИИ!!! "У каждой женщины посещение гинеколога всегда вызывает бурю эмоций. Особенно если всё только начинается: первые месяцы после замужества. Один вид гинекологического кресла может привести вчерашнюю невесту в шок. Но, как говорят французы, се ля ви. Такова жизнь... Поэтому, собрав волю в кулак, вы говорите себе: «Это надо для моей семьи» и лезете на это кресло, штурмуете его как Эверест... Женщины оттягивают посещение врача даже в тех случаях, когда чувствуют себя неважно. А так быть не должно. Потому что женское здоровье надо беречь, если вы хотите рожать здоровых детей и жить в любви. Если вас утешит, то знайте, что эта медицинская процедура в кабинете гинеколога никому и никогда не приносит удовольствия, но... Хороший врач может максимально облегчить ее для пациентки. Например, если он внимательный и чуткий, то побеседует, успокоит, настроит, прежде чем приступит к осмотру. Особенно, если ситуация нестандартная. Например, мама привела на приём свою дочь-десятиклассницу, у которой не было менструации и есть все признаки беременности. Сколько деликатности, такта и простого житейского опыта надо иметь врачу, чтобы помочь правильно решить ситуацию, избежать непоправимого. Можно позавидовать женщине, у которой есть «личный» гинеколог! В ПЕРВЫЙ РАЗ... В идеальном случае первый раз пройти осмотр у гинеколога лет в 18 или сразу после того, как вы начнете половую жизнь. После этого многие врачи рекомендуют проходить ежегодный осмотр. Но всё это профилактические осмотры. Однако жизнь заставляет нас прибегать к помощи врача значительно чаще. Можно назвать несколько причин, по которым нельзя откладывать его посещение: - к 16 годам у вас не началась менструация; - она очень болезненная; - обильная менструация или длится более десяти дней; - вы испытываете жжение, зуд или есть необычные выделения; - интимные моменты доставляют вам боль; - у вас не было очередной менструации; - вы испытываете жжение при мочеиспускании... Есть и другие причины, которые должны вас встревожить. Часто гинеколог оказывается в роли основного врача, который наблюдает женщину. Кроме осмотра половых органов и грудных желез, причем очень важно и то и другое, он или она должны проверить также ваши сердце и щитовидную железу. ИЩУ ХОРОШЕГО ГИНЕКОЛОГА Совершенно напрасно исключать гинеколога-мужчину. Среди них во много раз чаще встречаются великолепные специалисты и гораздо реже - циники, как это бывает среди женщин-врачей. Ведь лучший врач для вас - это тот, кто будет относиться к вам сочувственно. По-настоящему хороший гинеколог-мужчина обладает повышенной способностью воспринимать состояние женщины. Он внимательно выслушает и попытается понять и решить ваши проблемы. Он не скажет, что у вас больная фантазия или вы очень мнительны. Однако, сочувствующая женщина-врач лучше, потому что она обладает теми же качествами, что и хороший врач-мужчина, плюс она сама женщина и не теоретически знакома с родами, менструацией, инфекциями, гинекологическими осмотрами и прочими прелестями. Она глубоко чувствует то, что объединяет всех женщин в особую общность. С ней легче быть откровенной. Поэтому определитесь, к какому типу относится ваш врач. Пусть не застлит ваш взгляд излучение от дипломов и званий. Кстати ими увешаны стены в тех учреждениях, где специалисты «не очень». Как правило, слава идёт впереди человека. И хорошего врача найдут через десятые «уши». Судите о враче по тому, как он с вами обращается. Разные врачи проявляют разную степень внимания к чувствам женщины. Если вы здоровы, обычное ежегодное обследование не причинит вам боль. Вы и ваш врач должны выработать порядок действий, который позволил бы вам расслабиться. Чем больше вы напрягаетесь, тем сильнее сжимаются ваши мышцы. Вы вредите себе самой. «Когда пациентка находится в напряжении, я прошу ее взять сестру за руку, глубоко вздохнуть и попытаться сделать живот как можно более мягким. Я продолжаю осмотр только тогда, когда она расслабится» - вот действия настоящего врача."
Была на приёме у Ларисы Петровны, очень хорошие впечатления! Приятная женщина и хороший специалист, лишнего не советует, подробно всё рассказала, объяснила. Буду и дальше наблюдаться у неё. Была на приёме у Ларисы Петровны, очень хорошие впечатления! Приятная женщина и хороший специалист, лишнего не советует, подробно всё рассказала, объяснила. Буду и дальше наблюдаться у неё.
Слова благодарности выражаю прекрасному врачу-гинекологу Мацынину Александру Николаевичу. Врач от Бога, специалист высокого класса с золотыми руками. Долго искали врача и только Александр Николаевич решил мою многолетнюю проблему. Слова благодарности выражаю прекрасному врачу-гинекологу Мацынину Александру Николаевичу. Врач от Бога, специалист высокого класса с золотыми руками. Долго искали врача и только Александр Николаевич решил мою многолетнюю проблему.
ДЕВОЧКИ, НЕ ХОДИТЕ СЮДА К ГИНЕКОЛОГУ! ПОБЕРЕГИТЕ ЗДОРОВЬЕ!
Полтора года назад я приехала в эту клинику на осмотр у гинекологу. Хотела прежде, чем беременеть, убедиться, что со мной всё хорошо. Попала к Донецкому врачу Жильцову Юрию и бессменной акушерке Ларисе Петровне.
Взяв у меня анализы, нашли какую-то якобы "проблему", которую "обязательно нужно... Читать отзывДЕВОЧКИ, НЕ ХОДИТЕ СЮДА К ГИНЕКОЛОГУ! ПОБЕРЕГИТЕ ЗДОРОВЬЕ!
Полтора года назад я приехала в эту клинику на осмотр у гинекологу. Хотела прежде, чем беременеть, убедиться, что со мной всё хорошо. Попала к Донецкому врачу Жильцову Юрию и бессменной акушерке Ларисе Петровне.
Взяв у меня анализы, нашли какую-то якобы "проблему", которую "обязательно нужно лечить" (как узнала позже, в Европе и Америке это вообще не лечат, т.к. не считают угрозой). Застращали нас как следует... Мы с мужем, естественно, засмущались и заторопились вылечить непонятную "проблему". Прописали нам обоим порядка 8 препаратов одновременно, у которых, кстати, множество "побочек", и некоторым людям это пить просто НЕЛЬЗЯ. Плюс назначила мне 10 дней приезжать к ней на "ванночки". Муж в фойе слышал, что назначает она их вообще ВСЕМ (как же, 100 грн за час - разве лишние деньги?).
Итог: таблетки просто УНИЧТОЖИЛИ мой иммунитет! Через месяц, после "лечения" я узнала, что такое острое воспаление яичников... спасибо! За следующий год я переболела всем, чем только можно было, хотя раньше даже простуда меня раз в 5 лет беспокоила. Я молчу об полугодовом отсутствии интимной жизни, полностью вымытой "чудо-ванночками" микрофлоре, поредевших волосах и финансовых затратах.
Лариса Петровна - с виду очень светлый человечек, обаятельная такая болтушечка, очень внушает доверие! Честно? Вот её бы детей так полечили, как она меня своими ванночками и "крутой схеме".
Всем прописывают ванночки и находят повод использовать свой "мега-крутой" радионож.
В клинике Армикс была на консультации у Бандуры Юрия Александровича. Он очень хороший окулист. У меня была катаракта и никакое медикаментозное лечение ничем не помогало до этого. Как объяснил мне Юрий Александрович, катаракта не лечиться каплями, да и вообще, медикаментозно. Это только может приостановить прогресс заболевания. Юрий Александрович сделал операцию... Читать отзывВ клинике Армикс была на консультации у Бандуры Юрия Александровича. Он очень хороший окулист. У меня была катаракта и никакое медикаментозное лечение ничем не помогало до этого. Как объяснил мне Юрий Александрович, катаракта не лечиться каплями, да и вообще, медикаментозно. Это только может приостановить прогресс заболевания. Юрий Александрович сделал операцию по удалении катаракты и поставил мне искусственную линзу. Сейчас проблем со зрением нет. Очень благодарна этому врачу.
Потеря сознания, Обморок, Первая помощь при потере сознания, Что делать если человек упал в обморок, Что нельзя делать при потере сознания, Гипогликемия, Эпилепсия, Сотрясение мозга, Нехватка кислорода, Потеря крови, Эмоциональное потрясение, Падение давления
Отруби, Как принимать отруби, Чем полезны отруби, Что содержат отруби, Кому нельзя отруби, Польза отрубей, Витамины в отрубях, Минералы в отрубях, ЖКТ, Работа кишечника, Полезная микрофлора кишечника, Клетчатка