Как заснуть когда не спится?


Вторую неделю не спится, не могу понять в чем причина. До утра могу проворочаться спать не хочу, а на работе вырубаюсь, только к компьютеру сяду глаза закрываются.
3 октября, 2017 год
661 просмотров  661 просмотров


55

4 ответa

Голосование доступно только для зарегистрированных пользователей
0
бессонница имеет много причин. что-то Вам не дает заснуть, , возможно, мысли перед сном, возможно, сбился процесс засыпания...
почитайте, возможно, пригодится
http://vsd-vs.com/bessonniza/
Вера Шульга
Врач Психотерапевт
Ответил 21 ноября, 2017 год

Голосование доступно только для зарегистрированных пользователей
0
Пью Валокордин®-Доксиламин не так давно для лечения бессонницы. Действие оказывает хорошее, засыпаю уже легче, чем раньше. И просыпаться с утра тоже не трудно, сонливости нет, и других побочных эффектов тоже вроде не наблюдалось. Самолечением заниматься не стоит, дозировку и длину курса лечения назначил мне врач. Также порадовала цена препарата. Сейчас нелегко найти лекарства, цены которых не заоблачные. Так что, подводя итог, могу сказать : капли хорошие, эффект становится заметен быстро, привыкания пока что не заметила. Не могу не обратить внимание также на то, что средство является рецептурным .
Елена Горбачева Ответил 12 октября, 2017 год

Голосование доступно только для зарегистрированных пользователей
0
Если днем спать можете, то вполне вероятно что просто с режима сбились. У меня было что-то подобное после того как у сестры погостила, там племяшка всю ночь жару давала, не заснешь, отсыпались днем. А дома для того чтобы в свой режим войти, пила мелаксен. В аптеке спросите, он режим сна и бодрствования быстро поможет настроить как надо.
Дана Ответил 5 октября, 2017 год
Ну да, мелаксен это адаптоген, а не снотворное. Я по три дня его пью когда по командировкам мотаюсь, чтоб с режима не сбиться, а вот сбитый режим настроить сложнее, по себе знаю, поэтому и пьется в таком случае дольше. - DianaN2 5 октября, 2017 год
Да нет, засыпать смогла вовремя со второй таблетки, но месяц пила по таблетке перед сном, фармацевт так советовал. От него не вырубаешься, сон и засыпание есстественное, не как от снотворных, да и день бодро проходит, нет сонного состояния. Летом пила еще, привыкания не вызывает, как с таблетками хорошо спала, так и без них уже сколько времени прекрасно высыпаюсь. - Дана 5 октября, 2017 год
Долго мелаксен пить надо чтобы засыпать вовремя получилось? Или с одной таблетки рубит? Значит все-таки режим.. днем еще как могу спать, по выходным я в спячке, отсыпаюсь на неделю вперед. - Наташа 5 октября, 2017 год

Голосование доступно только для зарегистрированных пользователей
0
Надо понять почему не спится и убрать раздражитель. К примеру, если лекарства какие-то пьете, они могут давать такой побочный эффект как бессонница, пролечитесь и засыпать сможете. Если нервничаете, то успокоится нужно, успокоительных сборов можно попить если самостоятельно не получается успокоиться. Причину в общем искать для начала.
DenTen Ответил 4 октября, 2017 год
Лекарств не пью, нервы тоже вроде в порядке. По ночам нервничать некогда, овец считаю и думаю в какой цвет потолок и стены перекрасить, чтоб красивее смотрелся.. Днем вобще нервничать лень, все по барабану так спать хочется. Как эту причину найти, не знаю. - Наташа 4 октября, 2017 год

Для продолжения заполните следующие поля:
Я уже зарегистрирован(а)


  Задать вопрос

Польза и вред




САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВРЕДНЫМ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ