Сон у немовлят
Сон у немовлят
Сон – важливий чинник формування нервової
системи, активного росту і правильного розвитку малюка. Під час самого сну
відбувається процес росту, утворення нових структур організму, накопичення
енергії?
Які потреби у сні немовляти??
- Новонароджені сплять більшість часу. Але їх сон
фрагментований — тобто, пов’язаний з циклом ситості, з необхідністю частого
прийому їжі через інтенсивний темп росту малюка. У міру зростання дитини
загальна кількість сну повільно зменшується, але збільшується тривалість саме
нічного сну. Також у немовлят інші цикли сну, ніж і у дорослих: наприклад,
малюки витрачають набагато менше часу на швидкий сон?
Що потрібно перевірити в першу чергу, коли малюк
має труднощі із засинанням??
- голод (спробуйте самі заснути, коли у животі
звучать мелодії
- комфорт (чи не заважає наповнений підгузник або
абсолютно зайва в кімнаті шапочка)?
- різні гучні звуки, шуми?
- температура та вологість у приміщенні ?
- надто освітлена кімната?
Також ми підготували кілька доказових порад,
як зробити сон безпечним та комфортним як для малюка, так і для вас:?
- Не займайте дитину перед сном тим, що її
збуджує. Наприклад, для деяких малят це — купання. Буде абсолютно нормальним
змістити цей ритуал на кілька годин раніше?
- Не варто чекати, щоб малюк втомився: часто коли
дитина аж занадто змучена, їй складно заснути?
- Подбайте, щоб в кімнаті не було
"тропіків": оптимальна температура — 20 градусів, вологість — 50%?
- Намагайтесь зробити так, щоб дитина спала
окремо на своєму ліжечку, але в одній кімнаті з вами?
- Матрас ліжечка має бути жорстким?
- Дитина повинна спати в горизонтальному
положенні на спині...?
- Подбайте,
щоб у ліжечку не було предметів та іграшок: вони можуть заплутатись навколо шиї
чи потрапити в її дихальні шляхи
- Не практикуйте туге пеленання
- Не
закутуйте малюка: пам'ятайте, що перегрівання дуже небезпечне для головного
мозку дитини
В медичному центрі «ОН Клінік Полтава Дитяче відділення» приймає лікар-невролог
зі стажем роботи 19 років.
Записатися можна за номером 0 800 30 77 33
Комментарии