Постоянно курсами пропиваю семена чиа, несколько лет уже, чувствую эффект в виде улучшения общего самочувствия, повышения работоспособности. Последнее время еще и семена конопли стал употреблять в пищу курсом как добавку https://dubaseed.com/canadian-seeds Рекомендую всем!