Клітковина. Дієтологія. Статті про здоров'я та медицину

Висівки – це грубі харчові волокна, що дуже корисні для кишківника як абсорбент. Вони вбирають в себе токсини, жири, важкі метали, надлишки води, допомагають їжі швидше проходити по кишковому тракту. Таким чином висівки покращують роботу ШКТ. Лікарі часто рекомендують вживати висівки при закрепах, поганій моториці кишківника, а також при застої жовчі.

Люди употребляют критически мало клетчатки.

Решили сесть на низкоуглеводную диету? Обратите внимание на возможные проблемы со здоровьем.