Доктор Комаровский: как уберечь ребенка от простуды

Доктор уверен, что уберечь ребенка от вирусов и ОРВИ вполне реально.

14 декабря, 2018 год

2217

Когда ребенок (и взрослый) встречается с вирусом, очень большая вероятность того, что он заболеет. Поэтому основная задача – избегать источников инфекции. Если соблюдать элементарные правила, вероятность заражения можно снизить практически до нуля. Но даже когда такая неприятность все-таки случится, организм сможет быстрее справиться с болезнью без осложнений.

1. Если есть такая возможность, то не водите ребенка туда, где много людей. Особенно это касается закрытых помещений. Конечно, это нелегко осуществить, если ребенок посещает сад либо школу. Но все-таки когда наступает сезон гриппа, оберегайте ребенка от скопления людей.

2. В закрытом помещении вероятность столкнуться с вирусом на порядок выше, чем на улице. Поэтому (если расстояние позволяет) отдайте предпочтение прогулке на свежем воздухе, нежели поездке в переполненной маршрутке.

3. Соблюдайте дистанцию. То есть не подходите к человеку слишком близко, чтобы обезопаситься от заражения, ведь вирусы, как известно, передаются воздушно-капельным путем.

4. Если кто-то из старших членов семьи заболел (кашель, насморк), обязательно изолируйте его в другую комнату, выделив отдельные предметы гигиены и посуду.

5. Кроме воздушно-капельного пути передачи, существует и контактный. Руки мойте как можно чаще, не трогайте ими лицо и научите этим правилам детей. В дороге пользуйтесь антибактериальными салфетками или антисептиком-спреем. В транспорте держите малыша за ручку, чтобы он не трогал поручни.

6. Очень легко заразиться там, где много больных детей, то есть в поликлинике. Старайтесь ограничить общение своего ребенка с другими детьми в очереди к врачу.

7. Снижает вероятность заражения частая влажная уборка в квартире или доме, проветривание и увлажнение воздуха. Количество микробов в теплом сухом воздухе намного выше, они могут жить в пыли несколько дней.

8. Температура воздуха в помещении должна быть в пределах 16-22 градусов, при этом влажность – 70 %. Мерзнуть при этом не нужно. Одевайтесь сами и одевайте ребенка!

9. Купите солевой раствор (либо приготовьте сами: на 1 л теплой кипяченой воды 1 ч. л. поваренной соли) и несколько раз в день промывайте ребенку нос. Слизистые дыхательных путей будут увлажнены, что усилит их защитные функции.

Чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться

7 января, 2022 год Эля
Очень полезные советы и рекомендации. Большинства из них мы тоже придерживаемся, но я еще в дополнение Альпикол даю для профилактики простудных заболеваний. С ним иммунитет под надежной защитой и сынок не болеет так часто как другие детки в группе.