Этот продукт – лучшая защита от гриппа и еще десятка заболеваний

https://pixabay.com

В разгар гриппа и ОРВИ медики рекомендуют чаще употреблять продукты, которые прошли процесс брожения и безусловным лидером, по их мнению, является квашеная капуста.

Квашеная капуста богата фолиевой, яблочной и тартроновой кислотами и витамином С. Кроме того, полезные бактерии, образующиеся во время брожения, способствуют улучшению работы кишечника (где расположено множество иммунных клеток).

Кроме самого иммунитета капуста оказывает влияние на снижение «плохого» холестерина в крови, прочищает сосуды, а также регулирует давление крови, тем самым снижая риск появления атеросклероза и ишемической болезни сердца. Также этот продукт оберегает от появления раковых образований в груди, легких, кишечнике и печени благодаря своим горчичным маслам.

Но и это еще не все! Квашеная капуста улучшает обмен веществ и помогает похудеть.

По мнению диетологов, дневная порция квашеной капусты – не больше 200 грамм, поскольку переедание этого продукта брожения может привести к тяжести в желудке и излишнему газообразованию.

Однако стоит быть аккуратными с этим продуктом людям с серьезными заболеваниями органов пищеварения (при обострении гастрита или язвы), печени, почек, а также проблемами с щитовидной и поджелудочной железами. Поэтому согласовать внесение квашеной капусты в рацион стоит с врачом. 


Чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться

Комментарии

Нет комментариев



Читайте также:

Профилактика гриппа: виды, методы и препараты

Бороться с гриппом, разумеется, лучше всего до того, как вы подхватили сам вирус: предупрежден – значит вооружен. Существует несколько видов профилактики: специфическая и неспецифическая.

Как вишня может улучшить здоровье человека

Шесть причин, по которым специалисты рекомендуют вдоволь насладиться вишней

Как обогатить рацион белком и при этом не есть мясо?

20 простых и доступных продуктов, которые вместо мяса могут обогатить рацион белком

Доказано: эти продукты снижают уровень холестерина

4 продукта питания понизят уровень холестерина и сохранят сердце сильным и здоровым

X Юбилейный Международный медицинский форум «Инновации в медицине - здоровье нации»

X ЮБИЛЕЙНЫЙ МЕЖДУНАРОДНЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ ФОРУМ «ИННОВАЦИИ В МЕДИЦИНЕ - ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ» 17-19 апреля 2019 состоится долгожданное событие в сфере здравоохранения Украины –...

Кто готов инвестировать в медицинский бизнес?

Проведение 5-ого Международного форума владельцев и руководителей частных клиник

Спорт и проктология: какие физнагрузки лечат, а какие калечат

Проктологические болезни могут возникать не только из-за неправильного питания, занятий анальным сексом, наличием проблем с сосудами, но и вследствие занятий...

В Украине будут «сражаться» с заболеваниями, вызванными экологией и образом жизни

В Украине внедряют мероприятия по профилактике болезней, которые вызваны образом жизни и условиями окружающей среды

В Украине бесплатно вылечат всех пациентов с гепатитом С

Благодаря приобретению медикаментов все пациенты с гепатитом С, стоящие в очереди на лечение, смогут вылечиться бесплатно

Разработана действенная стратегия борьбы со СПИД/ ВИЧ

Как отмечают в МОЗ, Украина начала внедрять новые подходы по предотвращению заболеваемости ВИЧ-инфекцией, а также сократить количество смертей от СПИДа

Геморрой: откуда берется и чем лечить

Геморрой может появиться под действием многих факторов (режима питания, образа жизни, особенностей работы и сексуальной жизни)

«Johnson&Johnson» оштрафовали за асбест в детской присыпке

На известную компанию «Johnson&Johnson» американский суд наложил штраф в размере 4,7 миллиарда долларов

Ученые определили в каком возрасте человек начинает стареть

Ученые определили, что в 39 лет начинается спад умственной и физической активности
САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ НАВРЕДИТЬ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ