Существует ли мужской климакс?

При слове «климакс» мы сразу представляем себе женщину 45 лет и старше. Но на самом деле климакс бывает и у мужчин, ведь гормональная перестройка после 40 лет происходит и у представителей сильной половины человечества. Поэтому мужской климакс – это не миф, а реальное понятие.

Мужской климакс обычно длится с 45 до 60 лет. Климакс у мужчин называется андропаузой. При этом кардинальных изменений в привычной жизни мужчины, как это бывает у женщин, не происходит – все проходит плавно.

Симптомы мужского климакса

Мужская менопауза – это естественный процесс старения, в течение которого медленно появляются нарушения сексуальной функции, происходят изменения в соматическом и психоэмоциональном состоянии. Итак, симптомы климакса у мужчин:

• эректильная дисфункция;
• снижение сексуального влечения;
• проблемы с эякуляцией и оплодотворением;
• набор веса;
• слабость в мышцах и уменьшение их тонуса;
• истончение костей;
• боль в суставах и пояснице;
• физическая слабость и быстрая утомляемость;
• снижение работоспособности;
• повышенная сонливость;
• ночная бессонница, плохой сон, ранние пробуждения;
• проблемы с концентрацией внимания;
• раздражительность и перепады настроения
• заниженная самооценка;
• ипохондрия;
• депрессия и апатия.

Мужской климакс: что делать

Чтобы отсрочить мужской климакс, нужно правильно питаться, быть физически активным, отказаться от пагубных привычек, избегать стресса и конфликтов, иметь регулярную половую жизнь, любимые хобби и общение с друзьями.

Если появляются первые признаки климакса, мужчине нужно сразу обратиться к урологу, который даст рекомендации по образу жизни и может назначить гормональное или негормональное лечение.