Когда желудок отказывается нормально работать.

Я большой любитель покушать. И в последнее время стал замечать, что большое количество еды не очень хорошо влияет на мой желудок, особенно после  сытного ужина мне становится плохо, тяжесть сильная, вроде бы я пищу и не жевал вовсе. К доктору прошу не посылать, еще морально не готов, а вот дома полечился бы с удовольствием. Жду советов.