Сколько кальция не ешь, ногти не вырастут

Оказывается, пищевые добавки, содержащие кальций, не способствуют укреплению ногтей. По заявлению доктора Яня Рейда из Окландского университета в Новой Зеландии, женщины, принимающие кальций для того, чтобы улучшить ногти, тратят зря свои деньги. В исследовании, проведенном в этом университете, участвовало 683 женщин.

Некоторые из них принимали содержащие кальций добавки, другие принимали таблетки-пустышки. По истечении года был проведен анализ состояния их ногтей – укрепились они или остались ломкими. Большинство женщин (60%) в обеих группах не заметили никакого улучшения. Около 29% заметили улучшение, не зависимо от того принимали ли они кальций или таблетки-пустышки. Рейд в своей статье в New England Journal of Medicine заявил, что всеобщее убеждение, что кальций способствует росту и укреплению ногтей, родилось на основе того, что ногти и кости человека содержат кальций. Однако многие забывают, что в костях в 800 раз больше кальция, чем в ногтях.

Источник: Medicus.ru

Щоб залишити коментар, необхідно авторизуватися

Коментарі

Коментарі відсутні



Читайте також:

Мощные магнитные бури в феврале: лучше подготовиться

Все люди метеочувствительны в той или иной мере, но многие просто не чувствуют никаких реакций организма. Чаще всего на смену геомагнитной обстановки реагируют те, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также пожилые люди и маленькие дети. В эти дни многие замечают проблемы с концентрацией внимания, ухудшение общего самочувствия, упадок сил.

10 способов применения бальзама «Звездочка»

Пожалуй, многие с детства помнят вьетнамскую «Звездочку» в маленькой красной жестяной баночке. Детям «Звездочкой» мазали укусы комаров, чтобы не было зуда, а взрослые ею спасались от головной боли. На самом деле у этого бальзама много способов применения, о которых мы и расскажем.

10 признаков того, что стресс негативно влияет на ваше здоровье

Организм может реагировать на стресс по-разному: это и общее ухудшение самочувствия, и проблемы с сердцем, с давлением, возможны даже тошнота и высыпания на коже! На фоне стресса ухудшается иммунитет. Прислушайтесь к себе, чтобы вовремя предпринять меры.

Как выбрать органайзер для косметики

Наша статья поможет определиться с типом хранения и выбрать самый удобный для вас вариант среди широкого ассортимента EVA.UA.Прежде чем разбираться...

Как выбрать маску для волос

Маски для волос — это средства для ухода за волосами, содержащие большое количество кондиционера. Свойства, которые помогают питать и обогащать...

COVID-19 и пластическая хирургия с косметологией: что важно для украинцев после пандемии?

Пандемия COVID-19 изменила не только жизни отдельных людей, но и бизнеса в целом. В том числе и сферу пластической хирургии...

Какие продукты можно есть, даже если у них закончился срок годности?

Эксперты из Общества потребителей Испании считают, что некоторые продукты можно есть, даже если их срок годности истек.

Самые бесполезные БАДы

Диетолог развенчала мифы о БАДах, которые мы считали необходимыми и очень полезными.

Почему отекает лицо и что делать?

Лицо может отекать из-за лишнего веса, гормональных проблем, беременности, повышенном давлении, аллергии, эндокринных заболеваниях. Из самых частых причин отечности - погрешности в питании, плохой сон, вечерние тренировки и т. д.
САМОЛІКУВАННЯ МОЖЕ ЗАШКОДИТИ ВАШОМУ ЗДОРОВ'Ю