Сыр и молоко помогут сбросить килограммы

Можно есть огурцы и творог, пить исключительно дистиллированную воду и падать без сознания в душном транспорте. В этом случае гарантировано похудание на более чем 5 килограмм в неделю. Вопрос только в том, сколько вы протяните на такой диете, и сколько времени, сил и денег уйдет на то, чтобы восстановить организм и вернуть былое здоровье.

Американские ученые нашли уникальный способ похудания для ленивых, для которых соблюдение диет и физические упражнения противопоказаны. Итак, эксперты утверждают, что употребление продуктов питания, богатых кальцием, способствует похуданию. Для этого достаточно каждый день выпивать по стакану молока или съедать небольшой кусочек сыра.

В исследовании, проведенном учеными из Гавайского Университета, приняло участие 320 девочек-подростков, в возрасте от 9 до 14 лет. За школьницами вели наблюдение и следили за тем, что дети едят и какие витамины пьют. Затем исследователи провели тотальное взвешивание всех детей и посчитали количество жира в области бедер каждой участницы исследования.

Не удивительно, что те девочки, которые меньше занимались спортом и ели не совсем здоровую пищу, весили значительно больше своих сверстниц, которые употребляли в пищу продукты питания, богатые кальцием.

Руководитель исследования доктор Рейчел Новотный утверждает, что кальций, попадая в организм человека, способствует сжиганию жиров. Именно поэтому, школьники, которые ежедневно выпивали стакан молока, весили меньше других участниц эксперимента.

Однако британские педиатры из Института Детского Питания считают, что результаты исследований американских ученых не являются прямым доказательством того, что молочные продукты способствуют похуданию. Доктор Маргарет Лоусон утверждает, что потеря лишних килограммов возможна только в том случае, если ребенок питается здоровой пищей.

Источник: Likar.info