Фейсфитнес: действительно ли гимнастика для лица работает?

Все чаще говорят о технике омоложения лица фейсфитнесе, в интернете продают различные курсы, мастер-классы. Попробуем разобраться, стоит ли на самом деле гимнастика для лица вашего внимания.

Что такое фейсфитнес?

Эксперты считают фейсфитнес видом лимфодренажного массажа. Они объясняют это тем, что когда мы массируем лицевые мышцы, то они стимулируют работу лимфатической системы. Фейсфитнес обеспечивает очищение тканей лица от токсинов, чрезмерной влаги, а кроме того, улучшает и подчеркивает контуры, расслабляет мышцы. К тому же фейсфитнес имеет позитивное влияние на кровообращение. С помощью гимнастики для лица все самые нужные питательные элементы и кислород могут быстрее проникать в кожный покров и мышечные ткани. А значит, регенерация клеток становится лучше. По итогу такая «лицевая йога» способствует улучшению тонуса, текстуры кожи, очищению пор, устранению отеков.

Чего можно ожидать от фейсфитнеса?

Действительно, при регулярных занятиях вы получить видимые изменения, особенно когда вы совмещаете массаж с гимнастикой для лица. Тогда, по словам экспертов, положительные изменения начнут понемногу проявляться после десяти дней, если тренировки и уход будут регулярными. Главное – не забывать выполнять все нужные упражнения и ввести это в привычку, иначе результат не закрепится.

Обратите внимание и на то, что все мышцы меняются по-разному: одни быстрее, такие как губы, скулы, остальные – медленнее. Самая ненавистная проблема, мешки под глазами, требует наибольшего количества времени и постоянных «тренировок».

Но нужно понимать, что у фейсфитнеса есть и ряд противопоказаний, которые важно учесть. Среди них – различные кожные заболевания, воспалительные процессы, повреждение лицевых нервов, проблемы с мышцами, лимфоузлами, кровообращением, давлением.

Фото из открытых источников

Чего не нужно ждать от фейсфитнеса?

Эффекта ботокса не будет

Многие введены в заблуждение, что фейсфитнес – это способ получить такой же результат, как от ботокса, но естественным путем, без инъекций. На самом деле это два противоположных процесса. Дело в том, что при уколах ботокса мышцы атрофируются. А через пару лет, когда препарат выведется из организма, можно ожидать даже ухудшения внешнего вида. Мышцы лица уменьшаются в объеме, кожа растягивается и падает в мышечные швы, из-за чего морщины только усугубляются

С фейсфитнесом вы получаете такой эффект: более эластичными становятся ткани, мимика обретает более живой и одновременно свежий вид. Также происходит естественная выработка коллагена, который надолго сохраняет подтянутость кожи, сдерживает появление морщин.

Почему отекает лицо и что делать?

Не ждите, что фейсфитнес уменьшит щеки

Полагаясь на один фейсфитнес, вы не похудеете в щеках, ведь для этого необходим комплекс из диеты и тренировок. А если же будете воздействовать лишь на одну зону лица, чтобы избавиться от жира там, то только ухудшите состояние, спазмировав мышцы.

Домашние маски с эффектом ботокса

Глубокие морщины не разгладятся

Фейсфитнес предотвращает появление морщин, а значит, работает как профилактика. Если же вас беспокоят уже существующие глубокие морщины, лицевая гимнастика не поможет вам от них избавиться, хотя при мелких фейсфитнес все-таки вполне эффективен.

В любом случае попробуйте – многие звезды уже давно занимаются фейсфитнесом и отлично выглядят!