Тахикардия: как справиться без лекарств

Иногда бывает так, что человек испытывает учащенное сердцебиение. Кардиологи дали несколько советов, как восстановить сердечный ритм.

14 листопада, 2018 рік

3828

Резкое снижение температуры тела

Чтобы вернуть сердцу нормальный ритм, необходимо охладить тело. Поскольку лицо находится близко к сердцу, врачи рекомендуют протереть лицо кубиком льда либо умыться холодной водой. Можно также опустить лицо на несколько секунд в емкость с ледяной водой. После таких манипуляций количество сердечных сокращений уменьшится. Физиологические процессы нервной системы приходят в норму, поэтому организм приспосабливается к новым условиям.

Воздействие на определенный нерв

Как известно, в организме есть нерв, который называется «блуждающим». Именно он контролирует количество сокращений сердца. Во время его стимуляции можно привести в норму работу сердца. Для этого нужно глубоко вдохнуть и напрячь живот. Затем – закрыть глаза, рот и нос. Следите, чтобы мышцы пресса оставались напряженными. Далее неспешно выдохните, немного приоткрыв рот. Продолжайте напрягать живот и держите нос закрытым. Сердцебиение восстановится.

Важно! Кардиологи предостерегают: если, кроме тахикардии, вас беспокоит боль в груди или вы чувствуете нехватку воздуха, срочно обратитесь за медицинской помощью!