Уменьшить боль в суставах помогут натуральные средства

А вы знали, что существуют натуральные аналоги противовоспалительных лекарств, которые способны унять суставную боль не менее эффективно, чем аптечные средства?

Конечно, мы не говорим о том, что нужно отменить рекомендации врача и не принимать ибупрофен. Но если его не оказалось рядом, попробуйте использовать одно из этих природных обезболивающих.

Розмарин – известная и широко распространенная ароматическая трава, которая является неотъемлемой частью средиземноморской диеты и обладает целебными качествами. 

Оказывается, розмарин – это еще и природный анальгетик, поэтому он поможет при болях в суставах. Дело в том, что розмарин богат урсоловой кислотой – именно она показана при такого рода болях и воспалении в суставах и хрящах. И, что немаловажно, никаких побочных эффектов розмарин не имеет.

• 200 г розмарина;

• 400 мл воды.

Заварите траву: в кипящую воду добавьте розмариновые веточки и проварите минут 20. Затем снимите с огня и дайте настояться. Выпивайте по 2 стакана в день.

По-другому хвощ еще называется конский хвост и его можно купить в любой аптеке. Он – настоящий кладезь минералов и витаминов, который обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Принимайте хвощ в виде настоя дважды в день – и сразу ощутите положительный эффект!

Этот вид специй не только окрашивает блюда в привлекательный оранжевый цвет, но и унимает боль в суставах. Поэтому в следующий раз, как только ощутите дискомфорт, не спешите за ибупрофеном – попробуйте куркуму. Она обладает антиоксидантными, обезболивающими свойства, а также противостоит инфекциям и очищает организм от токсинов.

• 1 ст. л. куркумы;

• 3 стакана воды;

• 3 ст. л. меда.

В закипающую воду добавляем куркуму. Кипятим 10 минут, снимаем и даем настояться и остыть. Процеживаем кипяток и добавляем мед. Этот полезный и вкусный напиток вы можете употреблять в течение всего дня. Постепенно стихнут боли в суставах и пройдет воспаление. 

Этот целебный корень мы не могли не добавить в наш список, поскольку он, возможно, - одно из лучших натуральных средств, которые снимают воспаление в организме.

Ингредиенты:

• тертый имбирь – 200 г;

• вода – 2 стакана;

• мед – 2 ст. л.;

И снова – настой. В кипящую воду добавляем имбирь, провариваем около 20 минут и снимаем с огня. Даем настояться 10 минут, процеживаем и остужаем. Добавляем мед. Пить такой настой нужно по 2 стакана в день.

Семя льна – доступный продукт, который можно купить практически везде. При этом оно является отличным противовоспалительным средством, которое способно избавить от боли в суставах. В семени льна содержатся растительные омега-3 жирные кислоты, которые укрепляют иммунитет, а организму, в свою очередь, легче противостоять негативным процессам (инфекциям и воспалениям) в суставах.

Для лечения в день вы должны принимать 2 ст. л. семян. Можно съесть их просто так либо в салате, но без термической обработки.

Вывод: перед приемом ибупрофена попробуйте снять боль натуральным средством. Конечно, если это не приносит долгожданного облегчения либо врач дал конкретные рекомендации, лучше прислушаться к специалисту.