Осознанность

Принципы, которых придерживаюсь я.. и .. скажем так - которые я "проповедую" :)... Осознанность, Ответственность, Любовь, Гармония...

Иногда хочется сократить до 3х ... но не получается...

Осознанность.. - это очень хорошее качество.. И крайне необходимое для того, чтобы быть счастливым в этом мире. На пути исцеления - это первое, к чему я призываю человека: жить осознанно.

Оглянуться вокруг, понять что мир, в котором ты живешь - это ты, и это результат твоих трудов и намерений... Не всегда это бывает приятно. Многие люди не хотят верить в это. Может быть, потому что ориентируются на то, что хорошо и престижно с точки зрения социума. Может быть потому, что необходимо после осознания куда-то деть ответственность за то, что имеет место быть.. а ответственность - это отдельная тема, но суть в том, что все мы с большой неохотой берем на себя какую-либо ответственность.

Но осознанность - это отправная точка изменений. Так как только осознав себя и мир вокруг, можно понять где ты находишься в отношении своей цели. Без этого - любой путь невозможен, т.к. человек просто не будет понимать где он... ну и тогда невозможно прийти к цели...

Осознанность - это так же Знать. Знать кто ты и где ты, и что ты здесь делаешь. А это - необходимая часть человеческого Бытия - осознавать себя. А еще Осознанность - означает Чувствовать.. Чувствовать себя, чувствовать мир, чувствовать окружающих...
Реклама
а Чувствовать - значит ЖИТЬ! Осознавать себя в текущем моменте, а не цепляться за прошлое или прятаться в грезыподобное будущее..

Осознавать - значит понимать что ты делаешь и за чем.. не быть роботом, думать, размышлять. Это значит не идти на поводу у общественности - потому что все так, или потому что надо соответствовать, а точно знать - я делаю это, и это может повлечь за собой такие-то последствия. Это значит не идти на поводу у обстоятельств, а понимать, что обстоятельства - не просто так, а почему-то и для чего-то.. в основном потому что они сотворены мной и для меня самого...Это значит - не мыслить штампами, а осмысливать... это значит - не быть сценарным человеком...

И еще.. когда я осознаю, что я - это я, что мир вокруг - часть меня, а я часть его, что обстоятельства - нужные мне, я создала их сама.. и когда я люблю все это и благодарна всему этому - я не отрицаю себя, жизнь и происходящее в ней, а значит, я принимаю их, а значит - я не отрезаю часть себя и часть энергии, принадлежащей мне, и имею к ней доступ в любой момент... А если я отрицаю обстоятельства, если я не принимаю их, людей в них, если мне не нравится жизнь - я сама себя лишаю энергии для того, чтобы жить в этом мире, я добровольно от нее отказываюсь..

Вот почему осознанность - это первый шаг: для того, чтобы вернуть в свою жизнь то, что принадлежит вам по праву, использовать по собственному усмотрению, не отдавая никому возможность решать за вас как вам жить..

Источник: vladeslava.ru/osoznannost

Чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться

Комментарии

Нет комментариев
Реклама


Читайте также:

Что такое биполярное расстройство и как его лечить

Биполярное расстройство (биполярное аффективное расстройство, БАР) — это психическое заболевание, при котором настроение человека резко меняется: от подъема активности (мания или гипомания) до глубокой подавленности (депрессия). В маниакальной фазе человек может чувствовать чрезмерную энергичность, уверенность в себе или даже раздражительность. А в периоды депрессии преобладают усталость, апатия и потеря интереса к обычным вещам.

Как работает гипнотерапия и когда она эффективна?

Гипнотерапия – это научно обоснованный метод психологической помощи. Гипноз позволяет обойти сопротивление сознания и напрямую взаимодействовать с глубинными установками и воспоминаниями, которые зачастую определяют наши страхи, привычки и эмоциональные реакции. Гипнотерапия очень эффективна при тревожностях, фобиях, болевых синдромах и даже в вопросах личностного роста.

Какие антидепрессанты чаще всего назначают при депрессии

Антидепрессанты – это не «волшебная таблетка», а лишь часть комплексного подхода к лечению депрессии. Важную роль играют также психотерапия, физическая активность и поддержка близких. Главное при депрессии – не игнорировать ее, а как можно скорее обратиться к психиатру.

Расстройство пищевого поведения: симптомы, виды, причины

Существует много различных пищевых расстройств, в основе которых лежат проблемы с психическим здоровьем, когда человек неадекватно относится к пище и своему внешнему виду. При таких расстройствах человек не воспринимает себя таким, как он есть, постоянно думает о своем внешнем виде и уверен, что его счастье зависит исключительно от внешности.

Как лечить депрессию и распознать непрофессионального психиатра?

Умеренную и тяжелую депрессию лечат как лекарствами, так и психотерапией. Но в странах, где уровень доходов низкий или средний (Украина принадлежит именно к таким государствам) люди часто вообще не обращаются к врачам за помощью или эта помощь недостаточна. Статистика свидетельствует, что люди с депрессией даже скрывают от врачей семейной практики то, что страдают депрессией.

Что нужно знать о «Гидазепаме»?

Если вы будете каждый раз при панической атаке принимать «Гидазепам», то это лишь усугубит ситуацию – атаки перерастут в паническое расстройство. Не нужно принимать "Гидазепам" профилактически (перед походом в торговый центр, поездкой в транспорте и т. п.). Каждый раз у вас будет формироваться избегающее поведение, зависимость от препарата, со временем потребуется все большая и большая доза.

8 вправ для самодопомоги при стресі: поради психолога

Усі ми зараз перебуваємо у стресі і тривалому нервовому напруженні, що негативно відображається також і на фізичному стані організму. Психолог Лапушинська Т.О. пропонує 8 вправ на уяву, що допоможуть нормалізувати емоційний стан.

Как защитить ребенка от «групп смерти»

В последнее время участились детские самоубийства, вызванные участием детей в так называемых группах смерти в интернете. Как понять, что ребенок в опасности?

10 простых способов избавится от депрессии

Человек с депрессией может чувствовать себя беспомощным, но это не так! Кроме работы с психотерапевтом и в некоторых случаях, медикаментозного лечения, есть несколько способов бороться с депрессией самостоятельно. Добавление в режим дня физической активности и здорового питания, изменение образа мышления - это естественные способы борьбы с депрессией. Начните придерживаться этих советов прямо сейчас, что бы они помогли чувствовать себя лучше.

Как избавиться от панических атак?

Паническими атаками страдает 5 % всех людей, но опасности для здоровья они не несут. Но если человек не будет обращаться за помощью к специалисту, панические атаки существенно ухудшат качество его жизни

Что такое чувствительная к отказу дисфория?

Люди страдающие синдромом дефицита внимания и гиперактивности ( СДВГ ) имеют сложности с концентрацией и усидчивостью. У большинства таких людей, так же отмечается повышенная чуствительность к тому что о них думают и говорят другие люди - это называют чуствительной к отказу дисфорией ( ЧОД ). ЧОД не является медицинским диагнозом, это термин описывающий определенные сиптомы при СДВГ.

Сервисы чтобы найти психолога онлайн

Выбор психолога – сложный и ответственный процесс. Ошибка будет дорого стоить для душевного здоровья. Если попадется специалист, который не будет...

Паникующие пациенты с ковидом «рушат» свое здоровье

Когда пациент с коронавирусом начинает сильно тревожиться и паниковать, страдает его иммунная система и появляются психические расстройства
САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ НАВРЕДИТЬ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ