Психологический комфорт в офисе своими силами: офисные перегородки, копилка и настольный хоккей

Думаете, для работы есть два мотиватора — зарплата и страх ее потерять? Ошибаетесь. Атмосфера в офисе влияет на работоспособность не меньше, чем расположение шефа или уровень оплаты. И рабочее настроение зависит только от нас.

Дарите позитив
Пусть каждый email по работе заканчивается простым, но приятным пожеланием. «Удачной недели!» в понедельник, «Нескучных выходных» в пятницу и т.д. Принесли «флэшку» коллеге, а он ушел на обед? Оставьте на столе вместе с благодарственной запиской и веселым смайлом.

Пяяяятница!
В конце недели полагается пошалить. И организовать если не корпоратив, то корпоративную рассылку, в которую сбрасывать «веселости»: интересные ссылки, забавные случаи из трудовой (и не только!) жизни. Приятное окончание рабочей недели вселяет надежду на радостное возвращение в понедельник.

Офисный спорт
Фитбол вместо кресла, дартс, настольный хоккей — отличный способ проведения обеденного перерыва. Можно устроить офисный баскетбол — раздвиньте офисные перегородки и установите в центре кабинета корзину с мусором. Кто не попал — встает и поднимает, заодно разминается.

Свинья-копилка
Договоритесь с коллегами выбрасывать мелочь в копилку или пусть в нее складывает денежку каждый опоздавший — в конце неделе «выручку» можно потратить на бутылку вина (и отметить конец трудодней) или пиццу.

Устройте переезд
Даже маленькая перестановка в офисе меняет настроение и способствует притоку новых идей. Хорошо, если в помещении есть мобильные офисные перегородки — перестановкой можно заняться почти всерьез. Но и просто поменяться местами с коллегой бывает полезно.

Будьте так добры!
…. и принесите в офис необходимые пустяки (на первый взгляд) — плечики для одежды, крем для обуви, бесцветный лак для ногтей, быть может, даже небольшую подушку. И вам обеспечены лавры незаменимого сотрудника!

Создаем традиции
Обладаете кулинарными талантами? Угощайте раз в неделю соратников по офису своим фирменным блюдом. Можно не сомневаться, ваш вызов примут и другие коллеги-кулинары и работать станет… вкуснее.

Хорошо сидим?
Хорошо, но долго. А значит, в обеденный перерыв стоит размяться — у вас есть минут сорок, чтобы оббежать с активными сотрудниками все имеющиеся поблизости офиса достопримечательности. Пусть это даже обычный ларек или блошиный рынок.

Хобби для всех
Если во время рабочего дня вас разделяют офисные перегородки, то после его окончания ничто не мешает проводить время вместе. Организуйте совместное изучение английского, фитнес, да хоть курсы бисероплетения — обучаться «оптом» дешевле и веселее.


Опубликовано на правах рекламы


Чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться

Комментарии

Нет комментариев


Читайте также:

Расстройство пищевого поведения: симптомы, виды, причины

Существует много различных пищевых расстройств, в основе которых лежат проблемы с психическим здоровьем, когда человек неадекватно относится к пище и своему внешнему виду. При таких расстройствах человек не воспринимает себя таким, как он есть, постоянно думает о своем внешнем виде и уверен, что его счастье зависит исключительно от внешности.

Как лечить депрессию и распознать непрофессионального психиатра?

Умеренную и тяжелую депрессию лечат как лекарствами, так и психотерапией. Но в странах, где уровень доходов низкий или средний (Украина принадлежит именно к таким государствам) люди часто вообще не обращаются к врачам за помощью или эта помощь недостаточна. Статистика свидетельствует, что люди с депрессией даже скрывают от врачей семейной практики то, что страдают депрессией.

Что нужно знать о «Гидазепаме»?

Если вы будете каждый раз при панической атаке принимать «Гидазепам», то это лишь усугубит ситуацию – атаки перерастут в паническое расстройство. Не нужно принимать "Гидазепам" профилактически (перед походом в торговый центр, поездкой в транспорте и т. п.). Каждый раз у вас будет формироваться избегающее поведение, зависимость от препарата, со временем потребуется все большая и большая доза.

8 вправ для самодопомоги при стресі: поради психолога

Усі ми зараз перебуваємо у стресі і тривалому нервовому напруженні, що негативно відображається також і на фізичному стані організму. Психолог Лапушинська Т.О. пропонує 8 вправ на уяву, що допоможуть нормалізувати емоційний стан.

Как защитить ребенка от «групп смерти»

В последнее время участились детские самоубийства, вызванные участием детей в так называемых группах смерти в интернете. Как понять, что ребенок в опасности?

10 простых способов избавится от депрессии

Человек с депрессией может чувствовать себя беспомощным, но это не так! Кроме работы с психотерапевтом и в некоторых случаях, медикаментозного лечения, есть несколько способов бороться с депрессией самостоятельно. Добавление в режим дня физической активности и здорового питания, изменение образа мышления - это естественные способы борьбы с депрессией. Начните придерживаться этих советов прямо сейчас, что бы они помогли чувствовать себя лучше.

Как избавиться от панических атак?

Паническими атаками страдает 5 % всех людей, но опасности для здоровья они не несут. Но если человек не будет обращаться за помощью к специалисту, панические атаки существенно ухудшат качество его жизни

Что такое чувствительная к отказу дисфория?

Люди страдающие синдромом дефицита внимания и гиперактивности ( СДВГ ) имеют сложности с концентрацией и усидчивостью. У большинства таких людей, так же отмечается повышенная чуствительность к тому что о них думают и говорят другие люди - это называют чуствительной к отказу дисфорией ( ЧОД ). ЧОД не является медицинским диагнозом, это термин описывающий определенные сиптомы при СДВГ.

Сервисы чтобы найти психолога онлайн

Выбор психолога – сложный и ответственный процесс. Ошибка будет дорого стоить для душевного здоровья. Если попадется специалист, который не будет...

Паникующие пациенты с ковидом «рушат» свое здоровье

Когда пациент с коронавирусом начинает сильно тревожиться и паниковать, страдает его иммунная система и появляются психические расстройства

Лучшие успокоительные препараты без рецепта

При ситуационном стрессе можно применять безрецептурные успокоительные препараты. Мы составили топ-5 самых эффективных лекарств для лечения тревожности

Врачи рассказали, как победить «карантинную депрессию»

В условиях самоизоляции у многих людей началась депрессия. Психологи рассказали, как избавиться от депрессии

Нужно ли говорить ребенку, что Деда Мороза не существует?

Часто родители дошкольников и первоклассников начинают задумываться, может, пора сказать своему ребенку о том, что на самом деле Деда Мороза не существует? Психологи считают, что это нужно сделать тогда, когда ребенок будет сам готов.
САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ НАВРЕДИТЬ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ