Как понять, что у вас гормональный сбой и какие анализы сдать

Гормоны – биологически активные вещества, которые продуцируются клетками желез внутренней секреции. Они играют важнейшую роль в организме человека, обеспечивая слаженную деятельность всех систем. Поэтому стабильность гормонального фона чрезвычайно важна, а пошатнуть ее в свою очередь легко, так как эндокринная система очень чувствительна. Из-за этого многие женщины сталкиваются с проблемой дисбаланса, а чтобы его распознать и вовремя вылечить, нужно обращать внимание на следующие симптомы.

Нестабильная менструация

Не зря гинекологи советуют следить за циклом. Если же вы замечаете, что ваш цикл меняется или же не наступает вообще, это может свидетельствовать о нехватке или переизбытке гормонов. После 45 лет такое явление может быть нормальным, потому что, возможно, это лишь период перед менопаузой. Но в целом нерегулярные месячные чаще всего являются сигналом гормональных проблем, поэтому если наблюдаете такое – бегите к гинекологу и сдавайте анализы на гормоны.

Грудь меняет форму и размер

Грудь становится более чувствительной, «наливается» или меняет форму – это говорит об уменьшении или об увеличении количества эстрогена, который является основным женским половым гормоном. В обоих случаях это плохо и может привести к риску появления кист и других заболеваний.

Акне

Высыпания перед менструальным циклом – норма, но, если они беспокоят вас постоянно и в большом количестве, это может быть признаком гормонального сбоя. Дело в том, что чрезмерное количество мужских гормонов андрогенов способно спровоцировать повышенную работу сальных желез, что ведет к закупориванию пор и появлению акне.

pixabay.com

Как с помощью питания сбалансировать главные гормоны

Резкий набор веса

Здесь мы имеем дело со снижением эстрогена и лептина, которые регулирует процессы пищеварения. В таком случае аппетит уходит из-под контроля, и-за чего мы больше едим и неосознанно набираем вес.

Головная боль и проблемы с памятью

Гормоны также влияют и на мозговую деятельность, поэтому при их дисбалансе, в частности эстрогена и прогестерона, вас могут беспокоить затуманивание памяти и головные боли. Более того, проблемы с памятью могут быть вызваны заболеваниями щитовидной железы.

Чрезмерный рост волос

Обычно это не является проблемой, но бывает, что рост нежелательных волос говорит о нарушениях функций гипофиза, яичников, из-за чего вырабатывается слишком много мужских гормонов, таких как тестостерон, дигидротестостерон.

© VladimirFLoyd/iStock

Бессонница или сонливость

Для поддержания стабильного сна организму необходимо достаточное количество прогестерона. Если он в недостатке, возможны такие проблемы, как плохое качество сна, ночные кошмары, неспособность быстро уснуть.

Анализы на гормоны

Чтобы определить уровень тех или иных гормонов и откорректировать его, нужно сдать определенные анализы.

1. При беременности. Во время беременности кардинально меняется работа всего женского организма в гормональном плане. Половые гормональные системы подвергаются самым сильным изменениям. Это связано с выработкой прогестерона и хорионического гонадотропина.
   Если у женщины пониженный уровень прогестерона, есть опасность «замирания» беременности или задержки развития плода. Повышенный прогестерон – явление редкое и возникает оно при кисте яичника или неправильном развитии плаценты (что грозит выкидышем). Хорионический гонадотропин – этот гормон как раз и определяется тестом на беременность. Динамика нарастания и спада данного гормона служит своеобразным маркером нормального развития беременности. При многоплодии, токсикозе, сахарном диабете, а также разных пороках развития плода хорионический гонадотропин резко повышается.
   

   

   Фото из открытых источников

2. При климаксе. Во время менопаузы женский организм перестает вырабатывать половые гормоны (примерно в 45-55 лет). То есть репродуктивная функция угасает, а прекращение выработки эстрогена, прогестерона и других гормонов негативно сказывается на самочувствии женщины. О наступлении климакса можно судить по анализу соотношения лютеинизирующего и фолликулостимулирующего гормонов (ЛГ/ФСГ). Менопауза наступила, если это значение – менее единицы. Эстроген отвечает за красоту кожи, крепость костей и проходимость сосудов. Как только эстроген значительно снижается, увеличивается риск тромбоза и переломов.
3. При проблемах с зачатием. Способность к зачатию и вынашиванию ребенка регулируют такие гормоны, как ЛГ и ФСГ. Причем важны эти гормоны и для мужчин: они стимулируют уровень тестостерона в крови и рост семявыводящих канальцев.
   Поэтому, если есть подозрение на проблемы с репродуктивной системой, женщинам и мужчинам нужно в первую очередь сдать анализы на уровень этих гормонов.
4. При ожирении или плохом аппетите. Лептин – вот гормон, влияющий на аппетит человека, он подает сигнал мозгу о насыщении. Причем проблемы с уровнем лептина могут способствовать как увеличению, так и потере веса. Кроме того, на аппетит влияют также такие гормоны, как адреналин и кортизол (они регулируют обмен веществ).
   
   10 гормонов, из-за которых вы толстеете: как их "выключить"?
   
   
5. При проблемах с ЖКТ. Работа желудочно-кишечного тракта тоже регулируется гормонами. Если у вас есть проблемы с пищеварением, врач может направить на сдачу гормона гастрина (он отвечает за выработку желудочного сока). Если уровень гастрина повышен, это косвенно указывает на гастрит, язву, хроническую почечную недостаточность. Если понижен – возможно, у вас гипертиреоз.
6. При диабете. Дисбаланс определенных гормонов как раз и вызывает диабет, в частности – это недостаток инсулина (вырабатывает его поджелудочная железа). При недостатке инсулина полученная с пищей глюкоза не превращается в энергию, а сахар накапливается в организме.
   

   

   pixabay.com

7. При акне. Частый признак гормонального дисбаланса – это прыщи и угри (акне) из-за повышения уровня стероидных гормонов. Если акне не проходит к 25-30 годам, а появление прыщей перманентно и не зависит от цикла, врач порекомендует проверить уровень половых гормонов и тиреотропный гормон.
8. При выпадении волос. Волосы могут выпадать у женщины из-за повышения уровня мужских гормонов группы андрогенов. Обязательно сдайте анализ на уровень мужских гормонов, если параллельно вы заметили огрубение голоса, снижение либидо, повышенный рост волос на теле.
9. При депрессиях и перепадах настроения. Иногда депрессия развивается на фоне недостатка гормонов щитовидной железы: тироксина и тиреотропного гормона (ТТГ). Кроме депрессии, симптомами недостатка щитовидки могут быть нарушение менструального цикла, бледность, замедленная речь и боли в суставах.