Как понять, что в организме недостаток эстрогена

Эстроген – важный женский гормон: как заподозрить его дефицит?

Эстроген - важный женский гормон
Эстроген - важный женский гормон
Фото из открытых источников

Эстроген – это не какой-то конкретный гормон, а группа стероидных гормонов (эстрадиол, эстриол, эстрон), главным образом производимых яичниками в женском организме. Они играют ключевую роль в развитии женских половых признаков, регулировании менструального цикла, беременности и многих других процессов. Следовательно, если уровень эстрогена снижается, то страдает весь организм женщины.

Симптомы дефицита эстрогена

Обычно эстроген падает, когда у женщины начинается менопауза. В этот период происходит гормональная перестройка в организме – проходит последняя менструация и она теряет способность рожать. Вот такие симптомы может испытывать женщина при снижении уровня эстрогена:

  • приливы;
  • депрессивное состояние;
  • потливость ночью;
  • потеря сексуального влечения;
  • сухость слизистых влагалища;
  • частые бактериальные вагинальные инфекции;
  • кровотечения внутри цикла (нужно обратиться к гинекологу);
  • слабость мочевого пузыря (недержание);
  • бессонница;
  • быстрая утомляемость;
  • ухудшение памяти;
  • увеличение веса;
  • выпадение волос;
  • жирность кожи.

Но подобные симптомы могут быть не только у женщин старше 40 лет, снижаться уровень эстрогенов может и в более молодом возрасте.

Это может вызывать сбои в менструальном цикле (нерегулярные месячные, кровотечения между ними) и стать причиной бесплодия.

Как поднять уровень эстрогена

Есть общие правила, которые могут повысить уровень эстрогена у женщин. Но перед тем как прислушаться к этим советам, проконсультируйтесь с врачом. Итак:

  1. Добавьте в рацион продукты с фитоэстрогенами (эстрогены растительного происхождения). А именно: семена подсолнечника, соя, лен, фасоль, горох и т.д.
  2. Существуют травяные препараты, поднимающие уровень эстрогена (например, красный клевер).
  3. Регулярно занимайтесь спортом, ведь физическая активность поддерживает правильный баланс гормонов в организме.
  4. Научитесь держать стресс под контролем, потому что он напрямую влияет на уровень того же эстрогена. Занимайтесь йогой, медитацтей, дыхательными упражнениями.
  5. Обратитесь к врачу, чтобы он назначил медикаментозное лечение для повышения уровня эстрогена, если у вас есть недостаточность функции яичников, другие гормональные расстройства или вы в периоде менопаузы.

Чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться

Комментарии

Нет комментариев


Читайте также:

Эстроген влияет на гены

Изоформы рецепторов эстрогена изменяют экспрессию генов, как в количественном, так и в качественном отношении. Исследователи показали, что две изоформы рецептора...

Много эстрогенов - плохо, мало - тоже...

В природе все должно быть уравновешено. Вот взять, например, эстрогены. Если их много, может развиться заболевание, называемое эндометриозом, когда утолщается...

Эстрогены и психологический стресс не влияют на уровень гомоцистеина у женщин

По-видимому, эстрогены и психологический стресс не влияют на плазменный уровень гомоцистеина у женщин в пре- и постменопаузе, если исходная концентрация...

Эстрогенсодержащие контрацептивы могут вызывать рак молочной железы

У женщин, использующих оральные контрацептивы, содержащие эстрогены, и имеющих мутацию в гене BRCA1, риск заболеть раком молочной железы в течение...

Растительный эстроген не помогает против приливов

Во избежание применения гормональной заменительной терапии, выздоравливающие после лечения рака груди больные, часто обращаются к веществам растительного происхождения, содержащим эстроген...

Эстроген - защита от инсультов и инфарктов

Женщины защищены своей собственной природой от инсульта гораздо лучше, чем мужчины. Ученые предписывают эту мощную нейропротекционную роль эстрогену. Этот родной...

Фитоэстрогены снижают риск развития опухолей эндометрия

В одном из исследований, проведенных американскими учеными, обнаружено, что некоторые фитоэстрогены (эстрогены, содержащиеся в растительной пище), потребляемые в типичных для...

Эстроген против депрессии

Несмотря на негативные результаты последних исследований относительно гормональной заменительной терапии, ученые из Гарвардской медицинской школы в Бостоне определили, что недлительное...

Эстроген повышает способность к чтению

Терапия эстрогеном может благоприятно воздействовать на способность чтения женщин в период постменопаузы, говорят исследователи. " В многочисленных журналах исследований взаимосвязи использования...

Не стоит опасаться рака при лечении эстрогеном с прогестином

Длительная терапия эстрогеном совместно с прогестином не оказывает значимого эффекта ни на развитие рака яичников, ни рака эндометрия матки. Длительная...

9 мифов о климаксе

Во время климакса у женщин снижается выработка половых гормонов - эстрогенов. Это сопровождается приливами, сменой настроения, возможен остеопороз.

10 гормонов, из-за которых вы толстеете. Как их «выключить»?

Существует 10 гормонов, которые способны влиять на набор лишнего веса. Рассказываем, как привести в норму уровень гормонов и не поправляться

Как с помощью питания сбалансировать главные гормоны

Как с помощью питания привести в порядок уровень главных гормонов (кортизола, инсулина, тестостерона, эстрогена и тиреоидных гормонов).

Как половой акт влияет на мозговую деятельность?

Половой акт способен зажечь в нервной системе фейерверк из гормонов, которые зарядят целый набор «биологических батарей»

Какой женский гормон подарит молодость и где его найти?

Большое влияние на женское здоровье оказывает гормональный фон – особенно группа гормонов «эстрогенов»
САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ НАВРЕДИТЬ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ