Как снизить сахар в крови в домашних условиях?

Когда сахар в крови превышает допустимый уровень, человек чувствует себя вялым, сонным и раздражительным, чаще бегает я в туалет «по-маленькому» и мучается от непреодолимой жажды. Понятны и, даже привычны, эти симптомы людям с сахарным диабетом и тем, кто подвержен риску появления этого заболевания. 

Держать сахар в норме и не допускать его повышения можно простыми способами:

- дважды в день пить овощной сок из свеклы, моркови, капусты, сельдерея, огурцов, помидоров - это может быть как любой фреш из вышеперечисленных, так и «микс»;

- полюбите отвар цикория: чайную ложку молотого цикория залейте стаканом кипятка и оставьте кипятиться на медленном огне 10 минут.

Когда отвар остынет и настоится – употребляйте его по столовой ложке 5 - 6 раз в день перед едой;

- пейте по 2 - 3 стакана в день отвар из плодов шиповника: плоды залейте кипятком и оставьте на медленном огне на 10-15 минут. Затем перелейте в термос и оставьте его на ночь;

- пейте треть стакана сока квашеной капусты 2 - 3 раза в день.

Эти простые рекомендации будут также полезны в качестве профилактики таких заболеваний, как ожирение, гипертония или при наследственности, если у кого-то в роду был сахарный диабет.

Напомним, шведские ученые разработали новую классификацию сахарного диабета у взрослых. В новом варианте предложено отойти от привычного обозначения диабета как 1-го и 2-го типов, разделив заболевание на 5 подгрупп, которые отличаются уникальными вариантами развития болезни и рисками осложнений.