Супрун: как защитить сердце без лекарств
Главная профилактика заболеваний сердца – это здоровый образ жизни.
На своей странице в соцсети и. о. министра здравоохранения Ульяна Супрун развеяла мифы о поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы, а еще написала о том, как правильно позаботиться о своем сердце.
«В Украине кардиопротекторы по популярности уступают лишь нейро- и гепатопротекторным препаратам. Согласно результатам анализа продаж лекарств, метаболические кардиопротекторы по объемам реализации в 2017 году входят в тройку лидеров (920 млн грн). Это немалые расходы. Но действительно ли они оправданы? К сожалению, со словом «протектор», в частности «кардиопротектор», часто продают препараты с недоказанной эффективностью. Или еще одна проблема ‒ препараты, которые являются эффективными только при определенных состояниях, покупают пациенты, которым они на самом деле не нужны», ‒ отметила госпожа Супрун.
Также и. о. министра сказала, что лекарства, признанные допингом, использовать в качестве профилактики не нужно. Их эффект длится только в момент применения. Длительную защиту от инфаркта миокарда либо других сердечно-сосудистых осложнений они не обеспечивают.
Ну и один из главных мифов – аспирин.
«Ацетилсалициловая кислота (аспирин ‒ это торговое название оригинального препарата) является действенной защитой от сердечно-сосудистых заболеваний у пациентов с ишемической болезнью сердца, с перенесенным инфарктом миокарда, ишемическим мозговым инсультом или с атеросклеротическим заболеванием периферических артерий. В то же время при отсутствии указанной патологии, с целью первичной профилактики, аспирин не рекомендуется к применению», ‒ объяснила Супрун.
Глава Минздрава также написала, что хронические заболевания сердечно-сосудистой системы нужно лечить в течение долгих лет – принимать лекарства, которые не только улучшат состояние пациента, но и не допустят развития угрожающих жизни осложнений. И именно таким образом происходит лечение большинства подобных болезней.
К сожалению, сегодня мы не можем вылечить гипертоническую болезнь или ишемическую болезнь сердца, однако мы можем удерживать артериальное давление в пределах нормы и замедлить прогрессирование заболеваний благодаря оптимально подобранной для каждого пациента медикаментозной и немедикаментозной терапии», ‒ пишет Ульяна Супрун.
Также чиновница-врач напоминает, что лучший способ защитить свое сердце ‒ это здоровый образ жизни.
По ее словам, в день человек должен съедать около 50 % овощей и фруктов, 25 % нежирного мяса и бобовых и 25 % цельнозерновых продуктов (клетчатки). Пить лучше обычную чистую воду.
Важны для сердечной мышцы и физические нагрузки:
• 150 мин. в неделю – для умеренной интенсивности;
• 75 мин. – для интенсивных упражнений.
Если у вас лишний вес, снизьте калорийность пищи и увеличьте физнагрузки. Обязательно откажитесь от курения.
«Если у вас артериальная гипертензия (гипертоническая болезнь), действенным методом снижения артериального давления и предотвращения осложнений является соблюдение здорового образа жизни с одной стороны и регулярная (постоянная) медикаментозная терапия ‒ с другой», ‒ пишет Ульяна Супрун.
Комментарии