Более старший возраст связан с риском витаминной и минеральной недостаточности

18 жовтня, 2011 рік

155

По данным кросс - секционного исследования Continuing Survey of Food Intakes by Individuals, 1989-1991 годов (США), у мужчин увеличение возраста связано с увеличением риска недостаточного (ниже 100% от суточной потребности) потребления витаминов Е, B12, С, кальция, цинка, и железа (p

Щоб залишити коментар, необхідно авторизуватися

Коментарі

Коментарі відсутні

Читайте також:

Чому нестача колагену впливає не лише на шкіру, а й на здоров’я всього організму

Нестача колагену може проявлятися не лише зморшками, а й болем у суглобах, ламкістю нігтів, випадінням волосся та зниженням еластичності судин. Розповідаємо, чому виникає дефіцит колагену та як допомогти організму підтримувати його природне вироблення

Глибоке зволоження шкіри: як вибрати правильний крем

Глибоке зволоження допомагає підтримувати пружність, сяйво та здоровий бар’єр шкіри. Розповідаємо, які компоненти працюють найкраще та як обрати крем саме для вашого типу шкіри

краса і здоров'я Товари для краси Шкіра обличчя Догляд за особою

Чим небезпечне хропіння?

Хропіння часто сприймають як кумедну особливість або дрібну незручність для тих, хто спить поруч. Насправді ж це може бути не лише джерелом нічного шуму, а й важливим сигналом організму. У деяких випадках хропіння вказує на порушення дихання уві сні, проблеми із серцем, зайву вагу чи навіть підвищений ризик інсульту. Розповідаємо, чим небезпечне хропіння, коли варто насторожитися і що з цим робити?

Хропіння Апное Чим небезпечний хропіння Кисневе голодування мозку Синдром обструктивного апное сну Проблеми з серцем Зайва вага Порушення дихання уві сні Зупинка дихання уві сні Симптоми хропіння Хронічна втома Ризик інсульту

Що допомагає при магнітних бурях?

Магнітні бурі – природне явище, яке виникає через підвищену сонячну активність. Потоки заряджених частинок від Сонця взаємодіють із магнітним полем Землі, викликаючи його коливання. Для більшості людей це проходить непомітно, але частина населення реагує на геомагнітні зміни погіршенням самопочуття. Такий стан називають метеочутливістю.

Магнітна буря Метеозалежність Метеочутливість Головні болі Стрибки тиску дратівливість Слабість сонливість Що допомагає при магнітних бурях Спалах на Сонці Стрес Поганий сон хронічне захворювання Легкі фізичні навантаження Правильне пі

Що робити, якщо ви мало спите: науковці розповіли, як знизити ризик хвороб

Багато людей живуть у режимі постійного браку сну, особливо зараз в Україні. Нічні обстріли, робота, стрес, гаджети, нічні перегляди серіалів або ранні підйоми часто призводять до того, що організм не отримує достатнього відпочинку. Відомо, що регулярне недосипання пов’язують із підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань, ожиріння, діабету та навіть передчасної смерті. Проте нові дослідження показують: деякі звички можуть частково компенсувати негативні наслідки нестачі сну.

Недосипання Недостача сну Дослідження вчених Недосипання та спорт Недосипання та ризик раку Недосипання та серцево-судинні захворювання Оптимальна тривалість сну Нічний сон Денний сон Війна та сон Стрес Гаджети перед сном Хронічне недосипання

Що таке NAD+ і чому про нього так багато говорять

Останніми роками у сфері здоров’я та довголіття дедалі частіше звучить одна загадкова абревіатура – NAD+. Її називають молекулою молодості, джерелом енергії та навіть потенційним ключем до довгого життя. Біохакери, косметологи та представники індустрії краси активно обговорюють її можливості, тому багато людей починають замислюватися: чи справді наука вже знайшла спосіб уповільнити старіння?

NAD+ Як уповільнити старіння Антіейдж Продовження молодості Енергія для клітин Молекула молодості Старіння організму Біохакінг Індустрія краси Косметологія Нікотинамід аденін динуклеотид Антиоксиданти Ліки від старіння

Жовті очі у дорослого: що це може бути?

Багато людей ігнорують легке пожовтіння склер, адже воно зазвичай не супроводжується болем чи дискомфортом. Через це візит до лікаря відкладається. І даремно, бо зміна кольору білків очей може свідчити про серйозні збої в роботі внутрішніх органів.

Жовті очі Пожовтіння очей Жовті склери очей Чому жовтіють очі Гепатит Жовтяниця Анемія Панкреатит Цироз печінки Прямий білірубін Непрямий білірубін Синдром Жільбера

Які обстеження потрібні чоловікам після 50, щоб залишатися здоровими

Після 50 років організм чоловіка починає відчувати певні вікові зміни: серце може працювати менш ефективно, зростає ризик онкологічних захворювань, з’являються проблеми з обміном речовин. Регулярні аналізи та обстеження допомагають виявити ці зміни на ранніх стадіях і попередити серйозні ускладнення.

Профілактика захворювань у чоловіків безкоштовні аналізи Безкоштовні обстеження Чоловіче здоров'я Профілактика захворювань 50+ Холестерин Цукор крові ЕКГ Обстеження простати Ризик діабету Серцево-судинні ризики

Не давайте дітям! Улюблений Bubble Tea містить свинець і може спричинити задуху

Дослідження, проаналізовані у статті Адама Тейлора для The Conversation, показують: частина продуктів для Bubble Tea може містити підвищену кількість свинцю та інших важких металів. Це пов'язано з тим, що тапіока виробляється з кореня касави, який легко вбирає токсичні речовини з ґрунту.

Бабл ти Чим небезпечний бабл ти Тапіока Bubble Tea Свинець у бабл ти Корінь касави Проблеми із травленням Ризик ядухи Навантаження на нирки Багато цукру

Симптоми дефіциту та норми вітаміну D

Цікаво, що вітамін D називають вітаміном, але насправді він діє як гормон, бо організм сам синтезує його під дією сонячного світла, і він регулює обмін кальцію та фосфору, впливає на кістки, м’язи та імунну систему, подібно до гормонів, які керують важливими процесами в організмі.

Вітамін D Норми вітаміну D Аналіз крові на вітамін D Симптоми дефіциту вітаміну D Хронічна втома Поганий настрій Біль у суглобах СЛАБІСТЬ У НОГАХ Часті застуди Поганий стан шкіри Випадання волосся Ломкість нігтів

Що таке ліпофілінг ?

Ліпофілінг (інша назва — ліпографтинг, автологічна жирова пластика, ліпоскульптура) — це хірургічна або мінімально інвазивна процедура пересадки власної жирової тканини...

Ліпофілінг Ліпографтинг Аутологічна жирова пластика Ліпоскульптура Косметологія Пластична хірургія Пластика

Топ-10 вітамінів, які бажано приймати восени

Восени дні стають коротшими, сонця все менше, а організм поступово переходить у «зимовий режим». Разом із гарячим чаєм і затишними пледами нам часто потрібна й додаткова підтримка у вигляді вітамінів. Адже саме восени загострюється хронічна втома, знижується імунітет і зростає ризик застуд. Отже, ми склали список вітамінів і мікроелементів, яких не вистачає організму восени.

Вітаміни Мікроелементи Як зміцнити імунітет восени Вітамін D Вітамін С Втома апатія дратівливість Які вітаміни потрібно приймати восени залізо Селен Профілактика вірусних захворювань Сезон застуд Вітамін А Омега-3

Транскон’юктивальна блефаропластика: сучасний підхід до корекції нижніх повік без шрамів

Блефаропластика — одна з найпопулярніших пластичних операцій у світі. Вона дозволяє усунути вікові зміни в зоні очей, зменшити набряки та...

Блефаропластика Транскон'юктивальна блефаропластика Косметологія

Біопатид - інноваційний препарат для схуднення та контролю метаболізму

Біопатид: для кого, як діє, можливі побічні ефекти та важливі рекомендації. Контроль апетиту та стабільне схуднення під наглядом лікаря.

Біопатид Біопатид для схуднення Схуднення Препарати для схуднення Укол для схуднення Засоби для схуднення

Вітамін D втричі сповільнює процес старіння

Вітамін D – це не просто «корисна добавка», а справжній еліксир молодості, який допомагає клітинам довше залишатися здоровими, підтримує імунітет, покращує настрій і навіть уповільнює старіння у кілька разів. Тож не дивно, що саме вітамін D все частіше називають вітаміном довголіття.

Вітамін D Вітамін довголіття Де міститься вітамін D Нестача вітаміну D Чому вітамін D гальмує старіння організму Вітамін D та молодість Як працює вітамін D Чому отримати вітамін D із продуктів майже неможливо Почему витамин D так важен для орга

САМОЛІКУВАННЯ МОЖЕ ЗАШКОДИТИ ВАШОМУ ЗДОРОВ'Ю