Изменить жизнь...

В жизни у каждого из нас есть проблемы: большие и маленькие, заметные и не очень, важные и не важные, сиюминутные и те, что идут с нами через всю нашу жизнь.

Где лежат корни этих проблем?

Сложно, наверное, сказать однозначно. Все складывается из миллиона случайностей за всю нашу жизнь. И опыт, приобретенный когда-то давно, вдруг влияет на теперешнюю нашу жизнь, на то, что мы делаем, на то, как мы подходим к жизни и сосуществуем с имеющимися в ней проблемами: решаем ли их, разрешаем им оставаться в нашей жизни, создаем ли новые.

Зачем нам это все? Опять же – сказать сложно. Именно в проблемах мы мудреем, учимся, приобретаем навыки жизни. Мы становимся сильнее, чище. Мы начинаем лучше понимать себя, окружающих, наших близких. Если бы в жизни человека было все тихо и гладко, сидел бы он на попе и никуда не двигался… И не было бы никакого развития.

Но однажды, человек просто устает бороться с проблемами, понимая, что в них он слишком далек от желаемого состояния спокойствия, благодати и наслаждения, и, желая приблизиться к этому состоянию, начинает искать: как же выйти из этого круга проблем? Что же лежит в их основе? Что можно сделать для того, чтобы достигнуть своих целей, сделать мечтания явью?
Кто-то ставит себе сознательно целью здоровье, кто-то - благополучие и богатство, кто-то – духовное развитие и просветление. Реальность такова: все эти человеческие цели неотделимы друг от друга, и, идя к одной, приходишь со временем ко всем. Вопрос лишь только в сиюминутных приоритетах, определяемых дефицитом благ и состояний.

И вот когда человек вступает на этот путь развития, его ждет океан информации, с помощью которой человек может узнавать себя, окружающих, разбираться в основах жизни, проблем, желаемых состоянии, осознавать себя, стремится ввысь.
Благословенное время! Вокруг нас – огромное количество действующих методик, написанных книг и опыт того, что все можно изменить, запечатленный в коллективном бессознательном.
Реклама
Каждый человек найдет своего проводника и Учителя.
В настоящее время существует множество подходов и методов, подходящих для любого: и с логической точки зрения, и с чувственной, и нацеленные именно на те приоритеты, которые ставит сам себе человек.

Самое главное – в этих приоритетах не скатиться на борьбу с самим собой. Со своими проблемами люди зачастую борются так, как будто эти проблемы принадлежат чужой жизни, являются частью других и враждебны самому человеку.

В итоге – человек начинает бороться со своими частями, пытаясь отделаться от себя самого, от своих собственных составляющих, которые несут в себе не только проблемы, способствующие развитию, но и энергию с возможностями.

Чтобы этого не происходило, необходимо принять и полюбить то, что вам кажется лишним, либо неуместным в вашей личности и жизни, и только тогда вы сможете это изменить.
Ведь мы можем изменять только сами себя, и никак – что-то, что нам не принадлежит.

И жизнь свою тоже стоит рассматривать как принадлежность человека, принимая всё, что случается в ней как свою часть. И тогда жизнь, почувствовав, что человек перестал с ней бороться, сможет открыть для него свои дары.

Для того, чтобы сделать это, прежде всего все, что рассматривалось ранее как негативное и как то, от чего необходимо избавляться, нужно принять как необходимую и любимую часть себя.

Для этого:

Все, что происходит с вами, рассматривайте процессы, протекающие в собственном организме. Осознаете, что у всех процессов в организме есть прежде всего позитивная функция и что организм очень умен. Принимаете эти процессы такими, какие они есть с любовью и благодарностью. Доводите уровень своего приятия до момента, когда понимаете, что любите происходящий процесс и можете наслаждаться им. После того, как вы приняли и полюбили этот процесс, можете принимать решение об изменении процесса и способах воздействия на него.
 

Источник: vladeslava.ru/change

Щоб залишити коментар, необхідно авторизуватися

Коментарі

Коментарі відсутні
Реклама


Читайте також:

Кортизол і стрес: як природно знизити рівень «гормону стресу»

Хронічний стрес може призводити до тривалого підвищення рівня кортизолу та негативно впливати на здоров'я. Дізнайтеся про прості та ефективні способи, які допомагають знизити рівень стресу, покращити сон, настрій і загальне самопочуття

Що таке біполярний розлад і як його лікувати

Біполярний розлад (біполярний афективний розлад, БАР) – це психічне захворювання, при якому настрій людини коливається: то підвищена активність (манія або гіпоманія), то глибока пригніченість (депресія). У періоди манії людина може почуватися занадто енергійною, впевненою у собі або навіть дратівливою. А під час депресивних фаз переважають втома, апатія та втрата інтересу до звичних речей.

Як працює гіпнотерапія та коли вона ефективна?

Гіпнотерапія — це науково обґрунтований метод психологічної допомоги. Гіпноз дозволяє обійти опір свідомості й безпосередньо впливати на глибинні установки та спогади, які часто визначають наші страхи, звички та емоційні реакції. Цей підхід ефективний при тривожних розладах, фобіях, хронічному болю, а також у питаннях особистісного зростання.

Які антидепресанти найчастіше призначають при депресії

Антидепресанти – це не «чарівна пігулка», а лише частина комплексного підходу до лікування депресії. Важливу роль також відіграє психотерапія, фізична активність і підтримка близьких. Головне при депресії – не ігнорувати її, а якнайшвидше звернутися до психіатра.

Розлад харчової поведінки: симптоми, види, причини

Існує багато різних харчових розладів, в основі яких – проблеми з психічним здоров’ям, коли людина неадекватно ставиться до їжі та до свого зовнішнього вигляду. При таких розладах людина не сприймає себе такою, як вона є, постійно думає про свій зовнішній вигляд і впевнена, що її щастя залежить виключно від зовнішності.

Як лікувати депресію та як розпізнати непрофесійного психіатра?

Помірну та важку депресію лікують як ліками, так і психотерапією. Але у країнах, де рівень доходів низький або середній (Україна належить саме до таких держав) люди часто взагалі не звертаються до лікарів по допомогу або ця допомога є недостатньою. Статистика свідчить, що люди з депресією навіть приховують від лікарів сімейної практики те, що страждають на депресію.

Що варто знати про «Гідазепам»?

Якщо ви будете кожного разу при панічній атаці приймати «Гідазепам», то це лише погіршить ситуацію – атаки переростуть у панічний розлад. Не потрібно приймати «Гідазепам» «профілактично» (перед походом до торгового центру, поїздкою у транспорті тощо). Кожного разу у вас буде формуватися уникаюча поведінка, залежність від препарату, з часом потрібна буде все більша і більша доза.

8 вправ для самодопомоги при стресі: поради психолога

Усі ми зараз перебуваємо у стресі і тривалому нервовому напруженні, що негативно відображається також і на фізичному стані організму. Психолог Лапушинська Т.О. пропонує 8 вправ на уяву, що допоможуть нормалізувати емоційний стан.

Как защитить ребенка от «групп смерти»

В последнее время участились детские самоубийства, вызванные участием детей в так называемых группах смерти в интернете. Как понять, что ребенок в опасности?

10 простых способов избавится от депрессии

Человек с депрессией может чувствовать себя беспомощным, но это не так! Кроме работы с психотерапевтом и в некоторых случаях, медикаментозного лечения, есть несколько способов бороться с депрессией самостоятельно. Добавление в режим дня физической активности и здорового питания, изменение образа мышления - это естественные способы борьбы с депрессией. Начните придерживаться этих советов прямо сейчас, что бы они помогли чувствовать себя лучше.

Как избавиться от панических атак?

Паническими атаками страдает 5 % всех людей, но опасности для здоровья они не несут. Но если человек не будет обращаться за помощью к специалисту, панические атаки существенно ухудшат качество его жизни

Что такое чувствительная к отказу дисфория?

Люди страдающие синдромом дефицита внимания и гиперактивности ( СДВГ ) имеют сложности с концентрацией и усидчивостью. У большинства таких людей, так же отмечается повышенная чуствительность к тому что о них думают и говорят другие люди - это называют чуствительной к отказу дисфорией ( ЧОД ). ЧОД не является медицинским диагнозом, это термин описывающий определенные сиптомы при СДВГ.

Сервисы чтобы найти психолога онлайн

Выбор психолога – сложный и ответственный процесс. Ошибка будет дорого стоить для душевного здоровья. Если попадется специалист, который не будет...
САМОЛІКУВАННЯ МОЖЕ ЗАШКОДИТИ ВАШОМУ ЗДОРОВ'Ю