Діабет. Дієтологія. Статті про здоров'я та медицину

Багато людей почали відмовлятися від вживання цукру і переходити на здорове збалансоване харчування – з мінімумом простих вуглеводів. Якщо й ви вирішили обмежити чи взагалі відмовитися від цукру у своєму раціоні, вже через місяць у вашому організмі відбудуться позитивні зміни.

Для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы, необходимо уменьшить количество сахара в рационе. Сладости провоцируют резкий скачок сахара в крови. На смену энергетическому всплеску приходит апатия и вялость

В антирейтинге самых вредных каш на первом месте - манка. Она повышает уровень сахара, вызывает ожирение и может стать причиной аллергии

Именно поэтому в 2014 году производители пообещали снизить калорийность своих напитков на 20 % в ближайшие десять лет.Но здесь нет...