Диетическая газировка провоцирует диабет

В адрес гигантов Pepsi и Coca Cola давно звучат обвинения в том, что их продукция вызывает ожирение.

zdorovevdom.ru

Именно поэтому в 2014 году производители пообещали снизить калорийность своих напитков на 20 % в ближайшие десять лет.

Но здесь нет ни капли альтруизма. Просто в мире, как известно, тренд здорового образа жизни, а адаптировав свои продукты под желания покупателей, компании расширят каналы сбыта.

Чтобы снизить количество сахара в газировке, производители применяют сахарозаменители из искусственных либо натуральных веществ. Получается «диетический» продукт. Влияние сахарозаменителей на организм человека до конца не изучено. Непонятно, как они меняют метаболизм, но теория о развитии рака все-таки опровергнута. При этом диетологи продолжают спорить о том, полезно ли употребление «диетической» газировки людям, желающим похудеть. 

vistanews.ru


Как выяснилось, длительное употребление газировки с сахарозаменителем может нанести организму не меньший вред, чем аналогичные напитки с сахаром. В 2013 году ученые доказали, что люди, пьющие «диетическую» газировку, набирают вес так же, как и те, кто пьет газировку с сахаром. А еще оказалось, что любители газировки с сахарозаменителями более склонны к заболеванию сахарным диабетом второго типа, а также сердечно-сосудистым болезням. 

В чем причина? Точно выяснить ее не удалось, но ученые предполагают, что сахарозаменители «обманывают» наш организм, который воспринимает заменители как сахар. В ответ на это тело запускает привычные для него процессы метаболизма.

Журнал Nature провел исследование, в ходе которого выяснилось: после длительного употребления сахарозаменителей (аспартама, имид орто-сульфобензойной кислоты, сукралозы) мыши и люди перестают воспринимать сахар. Также происходят изменения микрофлоры кишечника, которая, как известно, влияет на здоровье и самочувствие человека. 

Причины, по которым нужно снизить употребление «диетической» газировки:

 Хотя она и содержит меньше калорий, но не избавит вас от лишних килограммов. Исследования показали, что в течение двух лет люди все равно прибавляли около 70 % сброшенного веса.

 Такая газировка слаще обычной, поэтому со временем ощущение натуральной сладости (например, фруктов) притупляется.

 «Диетическая» газировка не содержит калорий, но в ней нет ничего полезного. Замените ее обычной водой – и это, поверьте, принесет вашему организму большую пользу!

 Искусственные сахарозаменители вызывают головную боль.

 Лимонная кислота, входящая в состав таких напитков, разрушает зубную эмаль.

 Если смешивать с газировкой алкоголь, он усвоится намного быстрее.

 Сахарозаменители ухудшают состояние костей, они становятся хрупкими и пористыми.


Чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться

Комментарии

Нет комментариев




Читайте также:

Чистка сосудов: самые эффективные продукты

Во-первых, обратите внимание на свой вес. Если есть лишние килограммы, от них нужно срочно избавляться, потому что это нагрузка на...

Хотите понизить давление? Ешьте шоколад!

Ученые доказали, что продукты, богатые магнием, понижают артериальное давление. Поэтому тем, кто страдает от скачков давления, следует контролировать уровень магния...

Продукты, которые вредны для здоровья малышей

Ведь организм малышей очень чувствителен. Чтобы не навредить своему чаду, не давайте ему перечисленные ниже продукты.Дыня и виноградЭти продукты вызывают...

Рейтинг опасной уличной еды

На выходные, пока не похолодало окончательно, мы еще выезжаем на прогулки в парки, в места массовых гуляний. И, конечно же,...

Доктор Комаровский рассказал о самых полезных кашах для детей

На своем сайте доктор написал, что во всем мире диетологи долго спорили о том, какие крупы самые полезные, а от...

Как научить ребенка правильно питаться: 8 секретов

Будьте настойчивее!Вы считаете банальной идею о том, что ребенок должен питаться в определенные часы и пробовать в основном полезные продукты?...

Кому грозит анорексия?

Около 15 % женщин, которые увлекаются диетами, могут впоследствии страдать анорексией. Этот синдром приводит к полной потере аппетита, даже несмотря на физиологическую необходимость употреблять пищу.

Эффективная диета, поражающая своей простотой

При скандинавской диете не нужно считать калории и раскладывать составляющие рациона на полезное-вредное

Диета, насыщенная железом, необходимая при анемии

План диеты при анемии должен включать баланс продуктов, богатых железом, таких как листовые овощи, постное мясо, орехи и семена

13 видов: какое растительное масло самое полезное?

Какое из 13 растительных масел - самое полезное и при каких болезнях масла могут служить средством профилактики?

Может ли йогурт уменьшить воспаление в организме?

Исследователи считают, что йогурт может защитить нас от вредных «побочек» кишечных бактерий

Продукты, которых следует избегать при заболеваниях почек

Люди с хроническим заболеванием почек должны ограничить потребление калия, потому что почки не могут его обработать

Как недоедать так, чтобы продлить себе жизнь?

Если не доедать от привычной порции 20% пищи, можно продлить жизнь, стать энергичным и стройным

Сухофрукты, которые можно принимать вместо лекарств и витаминов

Сухофрукты могут влиять на иммунитет, а также вылечить и предотвратить ряд заболеваний
САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ НАВРЕДИТЬ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ