Диетическая газировка провоцирует диабет

В адрес гигантов Pepsi и Coca Cola давно звучат обвинения в том, что их продукция вызывает ожирение.

zdorovevdom.ru

Именно поэтому в 2014 году производители пообещали снизить калорийность своих напитков на 20 % в ближайшие десять лет.

Но здесь нет ни капли альтруизма. Просто в мире, как известно, тренд здорового образа жизни, а адаптировав свои продукты под желания покупателей, компании расширят каналы сбыта.

Чтобы снизить количество сахара в газировке, производители применяют сахарозаменители из искусственных либо натуральных веществ. Получается «диетический» продукт. Влияние сахарозаменителей на организм человека до конца не изучено. Непонятно, как они меняют метаболизм, но теория о развитии рака все-таки опровергнута. При этом диетологи продолжают спорить о том, полезно ли употребление «диетической» газировки людям, желающим похудеть. 

vistanews.ru


Как выяснилось, длительное употребление газировки с сахарозаменителем может нанести организму не меньший вред, чем аналогичные напитки с сахаром. В 2013 году ученые доказали, что люди, пьющие «диетическую» газировку, набирают вес так же, как и те, кто пьет газировку с сахаром. А еще оказалось, что любители газировки с сахарозаменителями более склонны к заболеванию сахарным диабетом второго типа, а также сердечно-сосудистым болезням. 

В чем причина? Точно выяснить ее не удалось, но ученые предполагают, что сахарозаменители «обманывают» наш организм, который воспринимает заменители как сахар. В ответ на это тело запускает привычные для него процессы метаболизма.

Журнал Nature провел исследование, в ходе которого выяснилось: после длительного употребления сахарозаменителей (аспартама, имид орто-сульфобензойной кислоты, сукралозы) мыши и люди перестают воспринимать сахар. Также происходят изменения микрофлоры кишечника, которая, как известно, влияет на здоровье и самочувствие человека. 

Причины, по которым нужно снизить употребление «диетической» газировки:

 Хотя она и содержит меньше калорий, но не избавит вас от лишних килограммов. Исследования показали, что в течение двух лет люди все равно прибавляли около 70 % сброшенного веса.

 Такая газировка слаще обычной, поэтому со временем ощущение натуральной сладости (например, фруктов) притупляется.

 «Диетическая» газировка не содержит калорий, но в ней нет ничего полезного. Замените ее обычной водой – и это, поверьте, принесет вашему организму большую пользу!

 Искусственные сахарозаменители вызывают головную боль.

 Лимонная кислота, входящая в состав таких напитков, разрушает зубную эмаль.

 Если смешивать с газировкой алкоголь, он усвоится намного быстрее.

 Сахарозаменители ухудшают состояние костей, они становятся хрупкими и пористыми.


Чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться

Комментарии

Нет комментариев




Читайте также:

Чем полезно сало?

Миф о том, что от сала поправляются, ученые уже развенчали, а теперь - обратим внимание на его полезные свойства.

Топ-5 самых эффективных диет!

Список самых эффективных диет, которые помогут быстро сбросить лишние килограммы, набранные во время праздников.

Низкоуглеводная диета: в чем подвох?

Решили сесть на низкоуглеводную диету? Обратите внимание на возможные проблемы со здоровьем.

Худеем после праздников: новогодний детокс

Во время бурных застолий набрали несколько лишних килограммов? Наши советы помогут вам в кратчайшие сроки вернуться в форму.

Зеленый суперфуд: что мы знаем о спирулине?

Спирулина - зеленая водоросль, которая содержит массу полезных витаминов, микроэлементов, а также мощный антиоксидант - фикоцианин.

Будьте предельно осторожны, покупая праздничные продукты

Чтобы не отравиться, внимательно изучайте информацию на этикетках продуктов питания.

«Жиросжигающий суп» поможет сбросить 8 кг за неделю

Основой вашего питания на эту неделю должен стать специальный суп, «сжигающий жир». Как только ощутите голод, ешьте этот суп.Не употребляйте...

Какие продукты разжижают кровь и растворяют тромбы?

Разжижают кровьЕсли кровь густая, возможно развитие тромбоза, варикоза, затрудненная работа сосудов. Сгустки крови могут закупоривать мелкие сосуды, питающие разные органы....

Мифы о курином мясе

Часто пишут о том, что на птицефабриках кур кормят непонятно чем, колят им гормоны и антибиотики. Стоит ли бояться магазинного...

Как перестать быть сладкоежкой

Условие первоеНеобходимо высыпаться. Если вы спите ночью меньше 7-8 часов, то днем организм будет требовать больше еды, в частности –...

Мифы о пользе меда

Миф 1. Мед повышает иммунитетВ первую очередь мед содержит множество сахаров, среди которых глюкоза и фруктоза. Нет в мире ни...

Чистка сосудов: самые эффективные продукты

Во-первых, обратите внимание на свой вес. Если есть лишние килограммы, от них нужно срочно избавляться, потому что это нагрузка на...

Хотите понизить давление? Ешьте шоколад!

Ученые доказали, что продукты, богатые магнием, понижают артериальное давление. Поэтому тем, кто страдает от скачков давления, следует контролировать уровень магния...

Продукты, которые вредны для здоровья малышей

Ведь организм малышей очень чувствителен. Чтобы не навредить своему чаду, не давайте ему перечисленные ниже продукты.Дыня и виноградЭти продукты вызывают...

Рейтинг опасной уличной еды

На выходные, пока не похолодало окончательно, мы еще выезжаем на прогулки в парки, в места массовых гуляний. И, конечно же,...
САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ НАВРЕДИТЬ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ