Лучшие препараты от бессонницы без рецептов

Примерно треть жизни мы… спим. Во время сна восстанавливается мозг, выделяются важные гормоны, отдыхает тело и все органы. Во сне организм аккумулирует энергию для следующего дня. Если сон прерывистый и короткий, у человека снижается работоспособность, ухудшается память и концентрация внимания. Появляются раздражительность и рассеянность.

Бессонницу нельзя игнорировать и терпеть. Обязательно обратитесь к врачу, чтобы выяснить причину такого состояния. Ведь вызывать бессонницу могут как психологические проблемы, так и серьезные заболевания сердца.

Если вы уверены, что у вас нет никаких серьезных проблем со здоровьем, вы можете облегчить состояние при бессоннице с помощью мягкодействующих безрецептурных препаратов. Но если они не будут эффективными, обратитесь к врачу – он назначит более сильное лекарство по рецепту.

Безрецептурные снотворные продаются в любой аптеке, при этом они не имеют особо выраженных побочных эффектов, потому что довольно слабо воздействуют на нервную систему. Кратковременного приема подобных препаратов будет достаточно, чтобы избавиться от бессонницы, вызванной тревогой, сменой часовых поясов и т. д. Но мгновенного эффекта от таких лекарств не ждите, здесь срабатывает скорее накопительный эффект. Улучшение состояния вы заметите, если будете принимать препарат от бессонницы курсом и регулярно.

Топ-5 препаратов от бессонницы

«Сондокс»

Основное действующее вещество этого снотворного препарата - доксиламина сукцинат. «Сондокс» оказывает седативное воздействие на организм. При его применении уменьшается длительность засыпания, увеличивается продолжительность и качество сна. При этом фазы сна не изменяются. Назначают данный препарат при нарушениях сна и бессоннице.

Побочные эффекты: сухость во рту, запор, после вечернего приема препарата возможно утреннее головокружение.

«Велсон»

Основное действующее вещество препарата – мелатонин («гормон сна»). Он улучшает синтез других гормонов, обладая снотворным и успокоительным действием. Лекарство эффективно при различных видах бессонницы.

«Велсон» нельзя принимать параллельно с контрацептивами, а также нужно отказаться от алкоголя и курения – они снижают действие препарата.

Данное средство нормализует биоритмы сна, ускоряет засыпание, улучшает настроение, помогает организму адаптироваться к погодным условиям и изменениям часовых поясов.

Побочные эффекты: нежелательно принимать людям с заболеваниями печени и почек, несовместим с некоторыми препаратами, может вызывать сонливость.

«Пассамбра Эдас-306» сироп

В нашем списке это – препарат с самым мягким действием, поскольку он гомеопатический. Его часто назначают детям при повышенной возбудимости нервной системы. Но если вы контролируете уровень сахара в крови, то имейте в виду, что в этом сиропе много сахарозы. «Пассамбра Эдас-306» при регулярном длительном приеме улучшает сон, показан детям от 1 года, у него полностью натуральный состав, лекарство не вызывает привыкания.

Побочные эффекты: при приеме данного средства лучше воздержаться от вождения автомобиля, в составе много сахара, противопоказан беременным и кормящим.

«Триптофан Формула спокойствия» капсулы

Действующее вещество этого препарата от бессонницы – аминокислота триптофан. Она участвует во многих сложных биохимических процессах в организме. Благодаря триптофану синтезируются мелатонин и серотонин. Триптофан поступает в организм с пищей, поэтому его недостаток может вызвать проблемы со сном. Препарат содержит также витамины В5 и В6 – они способствуют лучшему усвоению аминокислоты.

«Триптофан Формула спокойствия» улучшает не только сон, но и общее состояние. Это довольно мягкое средство без побочных эффектов, не вызывающее привыкания.

Препарат улучшает качество сна и эмоциональную устойчивость, положительно влияет на настроение, ускоряет засыпание.

«На Сон»

Это снотворное с седативным эффектом на растительной основе. Валериана, входящая в состав средства от бессонницы, оказывает успокаивающее воздействие на вегетативную и нервную системы, улучшает сон. Хмель – мягкое снотворное с седативным эффектом. Комбинация этих природных компонентов улучшает психологическое равновесие, помогает расслабиться и избавиться от бессонницы.

«На Сон» назначают при нарушении процесса засыпания, частом просыпании ночью, кратковременном ночном сне из-за тревоги, напряжения, раздражительности или беспокойства.

Побочные эффекты: не рекомендовано принимать параллельно с другими успокоительными препаратами, а также с алкоголем, хмель повышает уровень эстрогенов, препарат содержит лактозу и сахарозу – диабетикам стоит проконсультироваться с врачом, желательно воздержаться от управления транспортными средствами.

Как выбрать таблетки от бессонницы

Нужно понимать, что бессонница – проблема серьезная. Ее могут вызывать сосудистые заболевания, проблемы с деятельностью мозга, нарушения дыхания во сне. Если причина бессонницы – стресс и невроз, одних только снотворных будет недостаточно, возможно, нужно будет посетить психотерапевта.

Недопустим бесконтрольный прием снотворных. А еще подобные препараты редко назначаются детям до 2 лет – дыхательный центр у детей сформирован не до конца, поэтому высок риск смертности во сне.

Начинать лечение бессонницы нужно с препаратов мягкого действия. Добавьте легкую физическую активность перед сном, проветривайте комнату, за час до сна отложите телефон и выключите телевизор. Если вы сразу «подсядете» на сильные рецептурные препараты от бессонницы, потом вам будет сложно уснуть без них, потому что они вызывают привыкание. На самом деле тяжелые снотворные нужны единицам пациентов.

Гомеопатические лекарства и препараты на растительной основе действуют мягко и не вызывают зависимости. Он действуют комплексно: справляются не только с бессонницей, но и улучшают общее состояние. Некоторые из подобных препаратов можно принимать и детям.

Тревога и недосып снижают иммунитет, поэтому игнорировать бессонницу нельзя. Ну и обязательно перед применением даже растительного препарата проконсультируйтесь со своим врачом.