Магнитные бури: неблагоприятные даты в декабре

Да и в целом в геомагнитном смысле декабрь будет более-менее спокойным – прогнозируются лишь небольшие магнитные колебания.

Такой прогноз предоставила Лаборатория рентгеновской астрономии Солнца (ФИАН).

Судя по опубликованным данным, возбужденное состояние магнитосферы ожидается 18 и 19 декабря, затем напряжение спадет и до конца месяца будет умеренным.

Но все-таки расслабляться не стоит, поскольку прогноз может быть переменчивым.

Ощущения в период магнитных бурь

Часто в дни геомагнитных бурь метеозависимые люди ощущают головную боль, в целом плохо себя чувствуют. У некоторых может нарушиться работа сердечно-сосудистой системы, подняться давление или обостриться хронические болезни. Чаще всего во время магнитных колебаний на Земле самочувствие ухудшается у беременных, детей, пожилых, метеозависимых и людей с сердечно-сосудистыми проблемами. Проблемы возникают зачастую в период колебаний и за один-два дня до магнитной бури. А именно:

• снижение трудоспособности, слабость;

• апатия;

• сонливость;

• головокружение и головные боли;

• тахикардия;

• высокое давление (есть опасность инсульта);

• боли в суставах;

• беспокойство и необъяснимый прилив энергии;

• бессонница;

• обострение хронических болезней (психических в том числе).

Чем дольше длится магнитная буря, тем серьезнее она влияет на организм. У человека могут сбиться биоритмы, случиться неврозы, меняться гормональный фон, кровь может стать гуще, есть опасность гипертонического криза и даже тромбоза.

freepik.com

Как пережить магнитную бурю

Чтобы противостоять этому явлению, достаточно придерживаться простых правил:

• следить за питанием: не переедать, отказаться от жирной, острой и жареной пищи, больше есть овощей и фруктов;

• за несколько дней и во время магнитных бурь не употреблять спиртные напитки;

• в день выпивать не менее 1,5 литра воды;

• до бури и во время нее как можно больше отдыхать и обязательно высыпаться ночью;

• постараться не нервничать в первой половине дня;

• приучить себя к элементарной зарядке по утрам – это поможет снять стресс и улучшить кровообращение;

• почаще проветривать офис или квартиру;

• принимать контрастный душ;

• долго и часто гулять пешком на улице, при этом отказавшись от любых изнурительных занятий спортом;

• не принимать серьезных решений – лучше отложить их на потом.