Краткий курс по вегетососудистой дистонии

Как отмечают семейные врачи и кардиологи, в своей работе им приходится часто сталкиваться с пациентами, у которых присутствует, теперь уже несуществующий диагноз, — вегетососудистая дистония. На смену ВСД пришел диагноз F45.3, который обозначают соматоформные вегетативные дисфункции. 

Многие пациенты с несуществующим ВСД жалуются на:

- головокружение;

- слабость;

- повышенную утомляемость;

- низкое давление (или высокое);

- учащенное сердцебиение;

- боли в области сердца (при хороших показаниях ЭКГ и других кардиологических исследований);

- ощущение нехватки воздуха.

Во время обследования «по полной программе» таких пациентов врачи получают картину совершенно или почти здорового человека. В то время как пациенту реально плохо. 

Причины ВСД:

- В раннем детстве для возникновения ВСД имеет значение наследственный фактор, недостаток кислорода у плода во время беременности, родовые травмы;

- В более взрослом возрасте - стрессы, эмоциональное перенапряжение, нервные срывы. Большое значение для развития болезни (как и для ее преодоления) имеет психологическая атмосфера в семье;

- ВСД может развиться также вследствие перенесенных инфекций, возрастных эндокринных перестроек организма, интоксикаций.

Способы борьбы с ВСД:

- Главное спокойствие, только спокойствие. Взрослый человек, если поймет что у него нет страшной болезни и он не умирает от инфаркта, рака или еще чего - то уже половину пути к излечению пройдено;

- Спать рекомендуется не меньше 7-8 часов взрослым, у детей нормы зависят от возраста. Спать ложиться не позднее 23 часов;

- Находиться на воздухе не менее 1-2 часов в день. Проветривать помещение;

pixabay.com

- Заниматься спортом, но «без фанатизма». Совсем освобождать детей с синдромом ВСД от физических нагрузок ошибочно — пациентам с этим диагнозом рекомендуются общеукрепляющие занятия, катание на коньках, велосипеде, подвижные игры, настольный теннис, идеальный вариант — плавание;

- В питании ограничить потребление поваренной соли, жирных сортов мяса, сладкого, мучного, фаст-фуда. Увеличить же необходимо поступление в организм калия и магния (гречка фасоль, горох, абрикосы, шиповник, курага, изюм, морковь, баклажаны, лук, салат, петрушка, орехи);

- Лечебный массаж и физиотерапия: рекомендуется электрофорез, водные процедуры (например, гидромассаж, ванны, души), остеопатия;

- Закаливание;

- Если совсем все плохо, то прибегают к медикаментозному лечению. Начать можно с препаратов на основе трав (валериана, пустырник), препараты магния.

Более тяжелые препараты должны приниматься только по строгим показаниям и под руководством хорошего невролога и/или психотерапевта (психиатра). Не надо самим себе назначать и глотать «Афобазол» или что еще посильнее — он может спровоцировать побочные эффекты даже в малых дозах. Все препараты должны быть индивидуально назначены врачом!