Железо. Здоровье и красота. Статьи о здоровье и медицине

Осенью дни становятся короче, солнца все меньше, а организм постепенно переходит в «зимний режим». Вместе с горячим чаем и уютными пледами нам часто нужна и дополнительная поддержка в виде витаминов. Ведь именно осенью обостряется хроническая усталость, снижается иммунитет и возрастает риск простуд. Поэтому мы составили список витаминов и микроэлементов, которых особенно не хватает организму в этот период.

Чтобы витамины и микроэлементы лучше усвоились организмом, их нужно принимать в определенное время суток

Если вы заметили за собой хоть один из перечисленных симптомов, сдайте анализ крови на гемоглобин

Как известно, Министерство здравоохранения РФ постановило с начала текущего года добавлять во все мучные продукты соли железа. Согласно статистическим данным,...