Похудела называется (((

Решила я, девочки, похудеть. Села на диету, которую сама составила. Ела кисломолочные продукты, овощи, фрукты, иногда рыбу, от мяса отказалась совсем. В итоге минус 5 кг и вроде бы все как хорошо, но с кишечником появились проблемы: не регулярный стул, дискомфорт внутри, газы? Диету свернула уже,но что-то пока улучшения не виду(((
Получено ответов: 2
18 февраля, 2020 год
438

2 ответа

Светлана Слива 27 марта, 2020 год
Очень похоже на рацион питания при Протасове, но там выход есть, благодаря которому удается сохранить вес, начинайте сначала, но придерживаясь правил
Ольга 18 февраля, 2020 год
Скорее всего резко с диеты "соскочили". Надо начинать кушать часто и понемногу, с каш на водичке, нежирного мяса... А еще я бы посоветовала начать пить средства содержащие бифидобактерии, потому как у вас, вероятней всего, дисбиоз начался.

Статьи по теме:

Основой вашего питания на эту неделю должен стать специальный суп, «сжигающий жир». Как только ощутите голод, ешьте этот суп.Не употребляйте...
Список самых эффективных диет, которые помогут быстро сбросить лишние килограммы, набранные во время праздников.
Существует много различных пищевых расстройств, в основе которых лежат проблемы с психическим здоровьем, когда человек неадекватно относится к пище и своему внешнему виду. При таких расстройствах человек не воспринимает себя таким, как он есть, постоянно думает о своем внешнем виде и уверен, что его счастье зависит исключительно от внешности.
Диета космонавтов длится 10 дней, в течение которых максимально можно сбросить 10 кг! Но такая диета – только для дисциплинированных людей с крепкой силой воли.
САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ НАВРЕДИТЬ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ