Как правильно закончить роман

Не все наши романтические встречи перерастают в тесные отношения, не все тесные взаимоотношения приводят к браку, не всякий брак длится долго и счастливо. Увы, но очень часто нам приходится расставаться с предметом нашей, еще недавно безумной, любви…

Это не хорошо и не плохо, это – жизнь. Прямой отказ или горькое разочарование в ком-то – вот два урока, которые, хочешь не хочешь, она нам преподает. Наши юношеские увлечения и наши «взрослые» романы частенько имеют грустный и совсем не романтический финал. Когда отношения не сложились, когда все, что можно было, испробовано, а чувства уже выдохлись, приходится трубить отбой и принимать горькое, но единственно верное решение – расстаться. И в этой ситуации «кто предупрежден, тот вооружен», поэтому желательно грамотно и во всеоружии подойти к нелегкому моменту расставания и к тому, что будет после него. Да, ваш неудачный роман приносил вам боль, но ведь были и счастливые минуты. А смена боли и радости, как на качелях, всегда дает ощущение полноты жизни. Пусть это была только иллюзия, но душа любя и страдая, – жила. А теперь она как будто умерла или спит и ничего в жизни больше не радует, все кажется пустым и неважным. Не пугайтесь этого состояния. Будьте готовы какое-то время пожить с ним, это вполне нормально для самого острого периода расставания. Самое главное не сердиться на себя и не пытаться бороться с пустотой в душе, создавая вокруг себя иллюзию активной жизни. Поговорка «клин клином вышибают» сейчас, поверьте, не для вас, гораздо правильнее будет, отдавая себе отчет в том, что происходит, просто перетерпеть и не суетиться. А еще время от времени у вас будет появляться страстное желание увидеть бывшего возлюбленного, узнать как он живет и что делает. И это тоже нормально. Не спешите с упреками к себе, не ставьте диагноз: я никчемная, я безвольная, у меня совершенно нет гордости. Воля и гордость здесь совершенно не при чем. Вы пробовали когда-нибудь бросить курить? Кому-то легче это сделать сразу, а кто-то в течении долгого времени постепенно уменьшает «дозу».
Реклама
Дело в том, что то, как наша психика реагирует на расставание, а тем более с человеком, который был так близок, очень похоже на наркотическую ломку. Тем не менее и этот период пройдет, причем довольно скоро. Но пока он не прошел состояние ломки будет проходить накатами: то вы вообще не вспоминаете об этом человеке, то так и тянет постоять под его окнами. Совершенно не обязательно себя мучить и зажимать в кулак остатки воли. Может быть, ваш способ «бросить курить» – постепенно уменьшать «дозу». Вполне можно позволить себе встретиться с бывшим, но при этом остаться верной своему решению расстаться с ним. Кстати, можно вообще уходить постепенно. Какое-то время о том, что вы приняли такое решение, ваш возлюбленный может и не знать и говорить ему об этом совсем не обязательно – главное, что вы сами уже все решили. А кроме того, вы вполне можете себе позволить и маленькие человеческие слабости. Вы уже несколько месяцев не встречаетесь и вдруг вас опять неудержимо потянуло взглянуть на него? Ничего страшного. Главное не ставить на себе клеймо безвольной особы. Пойдите и посмотрите на него издали или достаньте фото, где вы сняты вместе или побывайте у ваших общих друзей. Можно все, главное, чтобы сознание и душа настроились на то, что вы больше не вместе. И еще об одном немаловажном (если не самом важном!) моменте расставания. Постарайтесь уйти красиво. Это – высший пилотаж. Это может себе позволить только настоящая женщина. Из не сложившегося романа лучше всего уйти по-английски – не прощаясь. Но, увы, это не всегда можно сделать. Тогда, хотя бы, постарайтесь избежать всяческих упреков и обвинений в адрес «героя». Согласна, это трудно: вы так старались, но все ваши усилия оказались напрасны, а надежды разрушены. Обида и гнев буквально душат вас и совсем нет сил сдерживаться. А принц оказался далеким от идеала... Но это были ваши надежды и ваш идеал, во многом нарисован вашей же буйной фантазией. Ваш друг вовсе не обязан им соответствовать: он такой, какой он есть, он и был таким. И пытаться исправить личность, характер другого человека невозможно.
Реклама
Никто не измениться, если сам того не захочет, а тратить энергию на то, чтобы изменить кого-то, – значит красть ее у самой себя. Есть одно простое правило: чем больше человек, оправдывающийся или отказывающий вам нагромождает причин, объясняя свое поведение, знайте: под этой грудой он пытается спрятать ту, единственную причину, что является настоящей. При этом он и сам может не знать всей правды о себе. Так что не спешите выплескивать обиду и заносить «любимого» в черный список своих врагов. Ведь вполне возможно, что он не специально вас обманывал, то есть не сознательно. Может быть, на уровне подсознания у него есть какие-то нерешенные проблемы, которые и мешают ему понять себя, а следовательно, быть с вами до конца откровенным. Даже если вы не согласны с тем, что прочитали в предыдущем абзаце и твердо уверенны, что именно вам достался отпетый негодяй, бабник и обманщик, все равно – постарайтесь уйти без скандала. Упрекать кого-то в том, что он не пожелал сделать вас счастливой, это все равно, что стучать по его голове молотком, ожидая, что он от этого поумнеет. И самое главное: устраивая скандал на прощанье, вы уничтожаете даже хорошее воспоминание о себе. Конечно, очень заманчиво разбить о голову «подлеца» пару тарелок... Но после такого расставания мужчина почувствует не сожаление и угрызения совести (а это именно то, что нужно), а подтверждение того, что он прав, уходя от такой мегеры вовремя. И запомнит он вас не той милой, нежной и красивой, каковой вы, наверняка, и являетесь, а этакой фурией, стервой с перекошенным от злости лицом. Оно вам надо? А между тем, можно так красиво себя повести, оставаясь, например, и в ссоре сверх сексапильной... Поверьте, мужчинам нравятся женщины, которые знают, как разойтись и, главное, куда двигаться дальше. Если вы именно такая, то вам вряд ли грозит долгое одиночество. Если ваши романтические отношения развеялись, как мираж в пустыне, то это повод не грустить, а радоваться. Пройдет время, пройдет ощущение пустоты в душе, пройдет обида и вы убедитесь, что вовсе не подходили друг другу. Ведь ваш выбор никто не ограничивает. Если ваши отношения с кем-то не складываются, если мужчина, которому вы собирались вручить свою жизнь, эгоистичен, мелочен, невнимателен, жаден, груб или просто дает вам от ворот поворот – радуйтесь: вы получили отсрочку, жизнь дает вам шанс. Она уберегла вас от долгих лет жизни с человеком, который не сможет оценить ни вашей красоты, ни вашей нежности, ни чистоты ваших стремлений, ни вашей уникальности, наконец. Подумайте только, как же вам повезло! Разумеется, вы имеете полное право погрустить, пожалеть себя (только не увлекайтесь!) и какое-то время для приличия посидеть дома. Но особенно распускаться некогда. Умейте расценивать каждый разрыв, как чужую потерю. А вы получили действительно счастливый шанс начать все сначала и начать гораздо уверенней, используя тот опыт (несомненно, положительный), который получили.

Автор : Елена Егорова, психолог



Источник: beautytime.ru

Щоб залишити коментар, необхідно авторизуватися

Коментарі

Коментарі відсутні
Реклама


Читайте також:

Кортизол і стрес: як природно знизити рівень «гормону стресу»

Хронічний стрес може призводити до тривалого підвищення рівня кортизолу та негативно впливати на здоров'я. Дізнайтеся про прості та ефективні способи, які допомагають знизити рівень стресу, покращити сон, настрій і загальне самопочуття

Що таке біполярний розлад і як його лікувати

Біполярний розлад (біполярний афективний розлад, БАР) – це психічне захворювання, при якому настрій людини коливається: то підвищена активність (манія або гіпоманія), то глибока пригніченість (депресія). У періоди манії людина може почуватися занадто енергійною, впевненою у собі або навіть дратівливою. А під час депресивних фаз переважають втома, апатія та втрата інтересу до звичних речей.

Як працює гіпнотерапія та коли вона ефективна?

Гіпнотерапія — це науково обґрунтований метод психологічної допомоги. Гіпноз дозволяє обійти опір свідомості й безпосередньо впливати на глибинні установки та спогади, які часто визначають наші страхи, звички та емоційні реакції. Цей підхід ефективний при тривожних розладах, фобіях, хронічному болю, а також у питаннях особистісного зростання.

Які антидепресанти найчастіше призначають при депресії

Антидепресанти – це не «чарівна пігулка», а лише частина комплексного підходу до лікування депресії. Важливу роль також відіграє психотерапія, фізична активність і підтримка близьких. Головне при депресії – не ігнорувати її, а якнайшвидше звернутися до психіатра.

Розлад харчової поведінки: симптоми, види, причини

Існує багато різних харчових розладів, в основі яких – проблеми з психічним здоров’ям, коли людина неадекватно ставиться до їжі та до свого зовнішнього вигляду. При таких розладах людина не сприймає себе такою, як вона є, постійно думає про свій зовнішній вигляд і впевнена, що її щастя залежить виключно від зовнішності.

Як лікувати депресію та як розпізнати непрофесійного психіатра?

Помірну та важку депресію лікують як ліками, так і психотерапією. Але у країнах, де рівень доходів низький або середній (Україна належить саме до таких держав) люди часто взагалі не звертаються до лікарів по допомогу або ця допомога є недостатньою. Статистика свідчить, що люди з депресією навіть приховують від лікарів сімейної практики те, що страждають на депресію.

Що варто знати про «Гідазепам»?

Якщо ви будете кожного разу при панічній атаці приймати «Гідазепам», то це лише погіршить ситуацію – атаки переростуть у панічний розлад. Не потрібно приймати «Гідазепам» «профілактично» (перед походом до торгового центру, поїздкою у транспорті тощо). Кожного разу у вас буде формуватися уникаюча поведінка, залежність від препарату, з часом потрібна буде все більша і більша доза.

8 вправ для самодопомоги при стресі: поради психолога

Усі ми зараз перебуваємо у стресі і тривалому нервовому напруженні, що негативно відображається також і на фізичному стані організму. Психолог Лапушинська Т.О. пропонує 8 вправ на уяву, що допоможуть нормалізувати емоційний стан.

Как защитить ребенка от «групп смерти»

В последнее время участились детские самоубийства, вызванные участием детей в так называемых группах смерти в интернете. Как понять, что ребенок в опасности?

10 простых способов избавится от депрессии

Человек с депрессией может чувствовать себя беспомощным, но это не так! Кроме работы с психотерапевтом и в некоторых случаях, медикаментозного лечения, есть несколько способов бороться с депрессией самостоятельно. Добавление в режим дня физической активности и здорового питания, изменение образа мышления - это естественные способы борьбы с депрессией. Начните придерживаться этих советов прямо сейчас, что бы они помогли чувствовать себя лучше.

Как избавиться от панических атак?

Паническими атаками страдает 5 % всех людей, но опасности для здоровья они не несут. Но если человек не будет обращаться за помощью к специалисту, панические атаки существенно ухудшат качество его жизни

Что такое чувствительная к отказу дисфория?

Люди страдающие синдромом дефицита внимания и гиперактивности ( СДВГ ) имеют сложности с концентрацией и усидчивостью. У большинства таких людей, так же отмечается повышенная чуствительность к тому что о них думают и говорят другие люди - это называют чуствительной к отказу дисфорией ( ЧОД ). ЧОД не является медицинским диагнозом, это термин описывающий определенные сиптомы при СДВГ.

Сервисы чтобы найти психолога онлайн

Выбор психолога – сложный и ответственный процесс. Ошибка будет дорого стоить для душевного здоровья. Если попадется специалист, который не будет...
САМОЛІКУВАННЯ МОЖЕ ЗАШКОДИТИ ВАШОМУ ЗДОРОВ'Ю