Живлення. Статті про здоров'я та медицину

Цікаво, що 20 % як «поганого», так і «хорошого» холестерину наш організм отримує з їжею. А ми знаємо, що «поганий» холестерин якраз і є причиною серцево-судинних захворювань. Отже, щоб нормалізувати рівень холестерину, потрібно правильно харчуватися.

Україна – на першому місці серед європейських країн за смертністю людей від хвороб серця і судин (а гіпертонія – це і є основна причина таких проблем). Щороку діагноз «гіпертонія» чують вперше близько 430 тис. українців. На гіпертонію в Україні хворіють 12-13 млн дорослих людей.

Для повноцінної роботи організму потрібне збалансоване харчування. Вуглеводи так само важливі, як білки та жири.

Если вам нужно быстро понизить уровень сахара в крови, обратите внимание на наши советы.

Лучшие способы уменьшить аппетит.

Вы соблюдаете диету и тренируетесь, а вес не уходит? Вот список возможных причин.

Блогер сбросила почти 20 килограммов за 4 месяца и рассказала, как ей это удалось. А врачи поделились ценными советами, как худеть правильно.

Иногда мы говорим детям фразы, которые их ранят психологически. Мы собрали 10 самых распространенных токсических фраз, которые не стоит говорить детям.

Диетолог развенчала мифы о правильном питании, в которые мы наивно верим

Маленькие хитрости, которые помогут уменьшить аппетит

Чтобы уменьшить количество и интенсивность приступов мигрени, нужно исключить некоторые продукты и соблюдать определенную диету

Диетолог перечислила основные мифы относительно похудения

Старая поговорка говорит о том что голодать при простуде, не лучшее решение. Придерживаясь привычной диеты можно помочь организму бороться с болезнью. А что бы не разболеться сильнее и укрепить здоровье, достаточно включить в рацион некоторые продукты содержащие полезные элементы.

Когда встает вопрос о здоровье сердца, огорчает то что некоторые вещи нам неподконтрольны, к примеру возраст или генетическая склонность к сердечно-сосудистым заболеваниям. Но не смотря на это, есть много других вещей, которые можно сделать для поддержки работы маятника в вашей груди.

Постоянное чувство голода может быть вызвано как неправильным питанием, так и некоторыми заболеваниями